Спостереження за зміною показників базальної температури тіла (БТТ) використовується жінками, як простий і найбільш інформативний метод оцінки стану жіночого здоров’я. Особливо широко він поширений серед жінок, які планують вагітність. Правильне і регулярне вимірювання дозволяє встановити день овуляції, що значно підвищує вірогідність зачаття.

Визначимося з нормальними показниками БТТ перед місячними

Значення базальної температури протягом всього менструального циклу різні.

Його коливання зумовлені зміною рівня концентрації певних гормонів у різні фази:

  • Менструальна фаза. Бере початок з першого дня кров’янистих виділень, у середньому триває до п’яти — семи днів. Для неї характерний низький рівень основних жіночих гормонів.
  • Фолікулярна фаза. Відраховується з першого дня менструальних виділень, триває близько дванадцяти днів. На даному етапі відбувається зростання фолікулів, при цьому один або декілька з них, виділяються розмірами і містять дозрілу яйцеклітину. Цей ріст забезпечує фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Крім того, збільшується рівень естрогену, саме під його впливом відбувається дозрівання яйцеклітини. Пік вироблення гормону припадає на день перед овуляцією.
  • Овуляторная фаза. Починається приблизно в середині циклу і триває близько трьох днів. Різке підвищення рівня естрогену сприяє стрибка лютеїнізуючого гормону (ЛГ) – предвестнику овуляції, рівень ФСГ при цьому знижується. Відбувається вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула, а сам фолікул стає місцем зростання жовтого тіла – тимчасової залози, що продукує прогестерон.
  • Лютеїнова фаза. Її тривалість в середньому становить шістнадцять днів. Характеризується зростанням рівня прогестерону – гормону, який підтримує вагітність. Якщо вагітність в даному циклі не настала, то до кінця фази активність жовтого тіла згасає, рівень гормонів знижується і починається менструація – початок нового циклу.

Як правило, БТ має тенденцію до зниження в фолікулярній фазі і зростання значень після овуляції. Температура 37-37,2°С. є нормою для лютеїнової фази, при цьому якщо вагітність наступила, то високі значення зберігаються до післяпологовий менструації.

Якщо вагітність настала, а показники БТТ мають низькі значення, це говорить про брак гормону прогестерону і можливої загрози мимовільного аборту.

У разі відсутності вагітності значення температури будуть поступово знижуватися, і до початку нового менструального циклу складуть 36,6-36,7°С.

Температурні нормативи за тиждень до менструації

За тиждень до місячних середні показники БТ знаходяться в межах 37-37,5°С. При цьому іноді можна зафіксувати короткочасне незначне зниження показника на 0,3°С. Таке зниження може свідчити про імплантації плодового яйця в стінку матки. Імплантанційне западання температури може супроводжуватися незначними кров’янистими виділеннями.

Температурні нормативи за 3 дні до критичних днів

У разі відсутності вагітності, рівень БТ буде поступово знижуватися, і до першого дня наступної менструації складе 36,6°с. Якщо ж вагітність настала, то в нормі, за 3 дні до місячних її показники будуть знаходитися в межах 37-37,5°С. Бувають ситуації, коли температурний рівень падає, а вагітність все ж настала. Такі показники характерні для стану загрози викидня і вимагають негайного звернення до фахівця.

Загрузка...

Нетипові температурні показники — що це значить?

При вимірюванні БТ деякі показники можуть відрізнятися від нормальних значень у більшу або меншу сторону.

 

 

Аналіз побудованих температурних графіків дозволяє встановити можливі патологічні стани, наприклад:

  • Рівень БТ в лютеїнової фази циклу знизився, а під час менструальних виділень нового циклу встановився на позначці 37°С. Це говорить про можливий розвиток ендометриту.
  • Високі перепади БТ протягом усього циклу, графік має безліч піків і спадів. Така картина свідчить про естрогенної недостатності.
  • Монотонна крива, що не містить в середині переходу від низьких до високих показників, що може свідчити про відсутність овуляції. При цьому БТ в лютеїнової фази не досягає відмітки в 37°С.
  • Відсутність переходу від низьких показників БТ до високих, слабовиражений підйом температури в лютеїнової фазі, може свідчити про естроген-прогестероновою недостатності.

 

Базальна температура перед місячними 38°С

Підвищення показника БТ в лютеїнової фази до 38°С не є нормою. Коли високі значення температури не знижуються тривалий час, це може вказувати на запальні процеси органів жіночої репродуктивної системи. У разі їх реєстрації протягом декількох циклів слід звернутися за консультацією до акушера-гінеколога.

 

Як правильно виміряти?

Проводити вимірювання БТ необхідно на слизових ділянках тіла, так як це дає найбільш точний результат.

Температуру можна вимірювати:

  • Під мовою. Такий спосіб вимірювання має велику похибку та не завжди відповідає дійсності.
  • У піхву. Більш точний спосіб, але також має похибку.
  • Ректально. Найбільш достовірні свідчення дає саме цей спосіб виміру.

При вимірюванні БТ необхідно дотримуватися основних правил і рекомендацій:

  • Вимірювання проводяться щодня в один і той же час. Результат не буде достовірним, якщо одні свідчення знімати вранці, а інші ввечері. Найбільш оптимальним періодом для вимірювання є 6-7 годин ранку.
  • Проводити вимірювання краще всього відразу після пробудження. Не варто робити зайвих рухів, тому слід заздалегідь приготувати градусник і блокнот з ручкою для запису результату.
  • Вимірювання температури проводити в положенні лежачи.
  • Використовувати один і той же термометр. Найбільш безпечним і простим у зверненні є електронний вимірювальний прилад, який відрізняється високою точністю і швидкістю вимірювань.
  • Необхідно відзначати дії властиві звичайним станом. Наприклад, стрес, прийом лікарських засобів, хвороба.
  • Одночасно з показаннями температури слід фіксувати характер виділень.

При дотриманні вищевказаних правил вимірювання, показники БТ будуть найбільш точно відображати зміни, що відбуваються в організмі жінки, що дозволить своєчасно розпізнати і не пропустити початок розвитку багатьох патологічних станів.

Складання графіка базальної температури

На основі регулярних вимірювань показників БТ можна побудувати графік. Вісь ординат якого – значення БТ, вісь абсцис – день циклу.

На графіку точками зазначаються всі показники температури, починаючи з першого дня циклу. Потім, необхідно з’єднати всі точки послідовною лінією. В ідеалі якщо провести уявну лінію посередині, повинен вийти двофазний графік, ліва частина якого має більш низькі показники, ніж права.

При цьому станом кривий, середнього рівня температури в певний період менструального циклу, а також тривалості фаз можна зробити висновки про:

  • Гормональної недостатності. Низькі або надто високі середні показники температури, можуть свідчити про недостатності естрогену, прогестерону, надмірну вироблення пролактину. На гормональні порушення може також вказувати зменшення або збільшення тривалості певних фаз менструального циклу.
  • Майбутній овуляції. Зниження, а потім різкий стрибок показників температури свідчить про сталася овуляції і сприятливих днями для зачаття.
  • Настання вагітності. При цьому у другій фазі температура буде мати підвищені значення.
  • Наявність запальних процесів, що протікають в матці або придатках. Для таких станів характерні високі показники БТ в першій половині циклу.
  • Відсутність овуляції. Про відсутність овуляції свідчить графік БТ, при якому протягом всього менструального циклу є незначні підйоми і западання температурної кривої.

Варто пам’ятати, що графік за один менструальний цикл не є інформативним. Для точнішої картини необхідно побудувати як мінімум три графіка на основі показників БТ трьох послідовних менструальних циклів.

При цьому порушення, виявлені на підставі графіка, не є конкретним діагнозом. При виявленні будь-яких відхилень слід звернутися до фахівця за консультацією.