Одна з найважливіших завдань годуючої мами — як можна довше зберегти вироблення необхідної кількості грудного молока. Для досягнення цієї мети експерти з грудного вигодовування рекомендують звернути увагу на чай для лактації. Правильно вибраний лактогонный напій не тільки сприяє підвищенню лактації, але і покращує склад грудного молока. Як підібрати оптимальний склад чаю, читайте в нашій статті.

Який чай краще вибрати для підвищення лактації

Лактацією називається природний фізіологічний процес вироблення материнського молока для вигодовування немовляти з моменту його народження.

Щоб дитина була здорова і добре розвивався, необхідно повноцінне харчування. Для новонароджених основним продуктом, що поставляють цінні мікроелементи, є грудне молоко.

У разі якщо організм матері виробляє недостатній його обсяг, коригують харчування і застосовують лактогонные кошти — чаї, що стимулюють лактацію.

Щоб визначити, який чай краще, необхідно звернути увагу на його склад. Перш за все, в ньому повинні бути натуральні компоненти, вживання яких не завдасть шкоди здоров’ю матері і малюка.

Крім того, важливо, щоб речовини в складі чаю володіють антисептичними, протизапальними, кровоочисними властивостями і при цьому не викликали у матері алергічних реакцій.

Основні компоненти лактогонных напоїв

Найчастіше перевага віддається тим чаїв, до складу яких входять трави.

Тим не менш, перед їх застосуванням слід врахувати властивості кожного виду рослин і їх можливий вплив на організм:

  • Фенхель. Сприяє зміцненню імунітету, стимулює секрецію залоз, виводить токсини. При тривалому вживанні може стати причиною розвитку алергії у дитини.
  • Кріп. Підвищує лактацію, знімає спазми, має вітрогінну дію, заспокоює, надає знеболюючу дію. Не викликає побічних реакцій.
  • Кмин. Містить велику кількість фосфору, кальцію і заліза. Забезпечує лактогонный ефект. Знижує ймовірність виникнення кишкових колік у немовлят. Підвищує гемоглобін.
  • Імбир. Володіє лактогонными властивостями. Зміцнює імунітет, знижує рівень глюкози в крові, підвищує тиск, покращує травлення і обмін речовин, володіє знезаражувальними властивостями. Не рекомендований до застосування при виразковій хвороби ШКТ. Може підвищити збудливість дитини або викликати алергію.
  • Галега. Містить в складі алкалоїд галегін, сприяє збільшенню секреції грудного молока. Має потогінні й сечогінні властивості.
  • Кінський каштан. Знижує в’язкість крові, покращує циркуляцію крові. Чинить протизапальну дію, знімає набряки. Виводить зайвий холестерин. Вбиває бактерії, знімає спазми, допомагає травленню.

Крім того, для підвищення лактації експерти рекомендують звернути увагу на розмарин, базилік, ламінарію, мелісу, кропиву і аніс.

Застосування лактогонных коштів приносить користь тільки за умови дотримання правил грудного вигодовування.

Популярні чай для годуючих мам: опис, склад та характеристика

Проблема недостатньої вироблення молока існувала завжди. Але якщо в колишні часи годуючі мами були змушені самостійно підбирати основу для приготування лактогонных напоїв, то в наші дні про це подбали виробники дитячого харчування.

Асортимент сучасних лактогонных коштів багатий і різноманітний.

Хіпп (Hipp)

Чай Хіпп для лактації — смачне і ефективний засіб для годуючих мам. Випускається у вигляді світлих швидкорозчинних гранул. Країна-виробник Німеччина.

Основні складові суміші для приготування лактогонного напою — лікарські трави:

  • фенхель;
  • екстракт кропиви;
  • трава галеги;
  • трава меліси;
  • кмин;
  • аніс;
  • а також підсолоджувачі: декстроза і мальтодекстрин.

Завдяки натуральному ароматизатору лимонної трави, напій Хіпп володіє приємним лимонним смаком. Вживання чаю допомагає не тільки налагодити вигодовування, але і забезпечити організм малюка цінними біологічно активними речовинами.

Приготування чаю Хіпп: дві чайні ложки гранул залити половиною склянки теплої кип’яченої води.

Хумана (Humana)

Популярний і дієвий напій з Німеччини — чай Хумана для поліпшення лактації.

Випускається у формі гранул, створених на основі рослинних екстрактів:

  • пажитника;
  • фенхелю;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербени;
  • ожини;
  • грициків;
  • листя малини.

Не містить цукру і лактози. Однієї банки чаю вагою 200 г вистачає на приготування 40 порцій напою.

Вживання чаю «Хумана» забезпечує нормалізацію сну, поліпшення травлення і навіть підвищення настрою.

Спосіб приготування: чайну ложку гранул залити гарячою питною водою.

Нестик

Швидко і ефективно вирішити проблему лактаційного кризу допоможе чай «Нестик». Це швидкорозчинний напій, створений на основі рослинних екстрактів ромашки, галеги, шипшини і кропиви. Також містить лактозу і глюкозу. Забезпечує заспокійливий ефект. Відрізняється порівняно доступною ціною.

Бабусине кошик

Одне з найпопулярніших засобів для підвищення лактації — «Бабусин козуб». Виробник — російська компанія «Сивма», знайома багатьом матерям за іншими видами продукції для немовлят (дитячих сумішей, соків, пюре).

Чай «Бабусин козуб» випускається у вигляді фільтр-пакетів з шипшиною або анісом в складі. В якості додаткових компонентів напою використовуються листя кропиви, фенхель, меліса і кмин.

На одну порцію чаю достатньо заварити один фільтр-пакет. Рекомендована добова доза — дві-три порції.

Лактавит

У списку найбільш ефективних засобів для підвищення лактації значиться «Лактавит» чай, створений однойменною російською компанією. Основою для виробництва напою стали розробки вчених з Ангарського Інституту медико-біологічних проблем.

Фитонапиток на основі плодів анісу, листя кропиви, кропу і кмину випускається у вигляді одноразових фільтр-пакетів. Рекомендована дозування чаю «Лактовіт» — дві порції в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» виробництва російської компанії «Красногорсклексредства» також відноситься до найбільш популярних препаратів для підвищення вироблення молока у годуючих мам.

 

 

У складі засобу витяжки з:

  • фенхелю;
  • кропиви;
  • анісу;
  • кропу;
  • кмину.

Одна упаковка «Лактафитола» містить 20 одноразових фільтр-пакетиків, що відповідає рекомендованому курсу прийому — один пакетик на день протягом трьох тижнів.

Спосіб приготування: пакет чаю заварюють склянкою окропу і приймають по половині склянки двічі на день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» класифікується як напій середньої ефективності. У складі збору лікарські трави: меліса, галега, фенхель, подорожник, кмин, золота різка. Випускається у вигляді одноразових фільтр-пакетів без маркування і ярликів.

Бебівіта (Bebivita)

Чай «Бебівіта» призначений для підвищення лактації у годуючих матерів. Випускається у формі гранул і у вигляді одноразових фільтр-пакетиків.

До складу вмісту пакетиків чаю входять плоди і листя:

  • шипшини;
  • глоду;
  • коріандру;
  • аронії;
  • кропиви;
  • меліси;
  • пелюсток троянд.

Гранули «Бебівіта» містять екстракти натуральних трав: анісу, кмину, меліси і фенхелю. Натуральний ароматизатор — лимонна трава. Додаткові компоненти — виноградний цукор і печиво.

Спосіб приготування: на одну склянку окропу беруть чотири чайних ложки гранул або один фільтр-пакетик. Добова норма — від трьох до шести чашок чаю.

Щоденне вживання напою «Бебівіта» рекомендується з останніх місяців вагітності.

Іван-чай при лактації

Завдяки потужному лікувального потенціалу, іван-чай (кипрей вузьколистий) досить часто використовується в народній медицині. Здатність до посилення лактації — лише одна з численних цілющих властивостей рослини.

Застосовуючи іван-чай при лактації, можна допомогти малюкові позбутися від болю в животі і кольок. Крім того, вживання напою дозволяє поліпшити обмінні процеси, стабілізувати нервову систему матері і вивести з організму шлаки і токсини.

Спосіб приготування: висушене листя рослини пропускають через м’ясорубку. Для заварювання чайну ложку рослинної сировини заливають окропом і настоюють протягом 20 хвилин.

Для посилення лактогонного ефекту рекомендується додати в напій фенхель.

Чай з молоком для лактації: міфи і реальність

Одним з найбільш відомих і популярних у годуючих мам напоїв вважається чай з молоком. Незважаючи на те, що вживання молокочая — древній спосіб, яким користувалися ще наші прабабусі, медики не схильні вважати напій особливо корисним.

Віддаючи перевагу чаю з молоком, слід брати до уваги його недоліки:

  • Кофеїн у складі напою має збудливу дію і здатний збільшити навантаження на нервову систему дитини.
  • Коров’яче молоко нерідко стає причиною розвитку алергії і кольок у дітей грудного віку.
  • Молокочай має сечогінний ефект, посилюючи потреба в сечовипусканні не тільки матері, але і у малюка. Крім того, виведення рідини з організму матері сприяє зниженню обсягів виробленого молока.

Тим не менш, помірне споживання напою може принести користь.

Сам по собі чай з молоком не відноситься до лактогонние засобів. Але вживання гарячого напою перед годуванням стимулює приплив грудного молока, покращуючи якість годівлі.

Також молокочай добре поповнює запаси необхідних матері і дитині вітамінів і мінералів, втамовує спрагу і додає сил.

 

Як самостійно приготувати чай для лактації: рецепти

При бажанні, годуюча мама може приготувати лактогонный напій самостійно. Для цього необхідно знати, яким рослинам віддати перевагу, потім придбати їх в аптеці і дотримати правильні пропорції при заварюванні.

Кращі рецепти:

  • Чай з фенхелю або кропу. На одну порцію води для напою беруть столову ложку насіння. Приймають без цукру протягом дня невеликими ковтками.
  • Чай з ромашки аптечної. Склянку окропу і ложку квіток прогрівають на водяній бані протягом 15 хвилин. Першу порцію напою приймають з обережністю, оскільки ромашка може викликати алергію.
  • Чай з імбиру. Щіпку подрібненого кореня заварюють окропом і настоюють кілька хвилин. Для поліпшення смаку можна додати мед і лимон, за умови, що у дитини немає алергії на ці продукти.
  • Калмицький чай джомба. Зелений чай хорошої якості (30 г на півлітра води) варять протягом 20 хвилин, вливають вершки (100 г) і доводять до кипіння. Потім додають по щіпці чорного перцю і солі, лаврового листа, мускатного горіха, кориці і гвоздики.

Кожну порцію будь-якого виду лактогоного чаю готують безпосередньо перед прийомом і п’ють свіжої і теплої.

 

Правила вживання

Щоб застосування лактогонных чаїв принесло очікувану користь, необхідно дотримуватися певні правила не тільки в їх приготуванні, але і при вживанні.

Основні рекомендації медиків:

  • Збільшення дозування чаю може викликати побічні ефекти.
  • Прийом будь-якого нового напою починають з кількох ковтків. Якщо в дитини з’явилася висипка, прийом чаю слід припинити.
  • Оптимальний час для прийому лактогонного чаю — ранок і ніч. У вечірній час від прийому будь-яких подібних напоїв краще відмовитися.
  • Для посилення ефекту чай треба пити в теплому вигляді, щоб розслабити протоки молочних залоз.
  • Прийом одного виду напою більше семи днів небажаний. Для оптимального результату краще чергувати різні види чаю.

Прийом лактогонных напоїв виправданий тільки в тому випадку, якщо грудне молоко виробляється в недостатній кількості. Надлишок молока в грудях може стати причиною розвитку лакостаза.

Кому протипоказаний

В окремих випадках, застосування чай для лактації не тільки небажано, але і протипоказано.

  • Насамперед, слід пам’ятати, що багато трави володіють здатністю викликати алергічні реакції не тільки малюка, але і у матері.
  • Жінкам із цукровим діабетом рекомендується уникати напоїв, у складі яких є цукор.
  • Також можлива індивідуальна непереносимість організмом деяких речовин у складі лактогонных чаїв.

Тому перед застосуванням обговорюваних напоїв необхідно обов’язково заручитися схваленням лікаря-педіатра.