Чебрець, також відомий як чебрець, низькорослий сильно гіллястий чагарник, що володіє інтенсивним приємним ароматом. У народі його називають «богородской травою», «лимонним душком» і «фимиамником», і з давніх часів застосовують в кулінарії або в траволечении. Про способи використання чебрецю, лікувальні властивості та протипоказання до застосування цієї травички корисно знати і сучасній людині.

Чебрець – корисні властивості

Користь чебрецю обумовлена його хімічним складом, в якому присутня до 0,6% ефірної олії, а також мінеральні елементи і вітаміни:

Вітаміни та мінерали Зміст в 100 грамах свіжого листя чебрецю
Вітамін С 160 мікрограмів
Вітамін А 240 мікрограмів
Вітамін В2 0,5 мікрограма
Вітамін В6 0,34 мікрограма
Каротин 2,9 мікрограма
Калій 610 міліграмів
Залізо 17 міліграмів
Магній 160 міліграм
Цинк 1,8 міліграма
Кальцій 400 міліграмів

У складі чебрецю виявлені дубильні речовини, що володіють антиоксидантними властивостями, і гіркоти, корисні для травної системи людини.

Користь для жінок

Чебрець традиційно вважається «чоловічою» травою, але і жіночого організму ця рослина приносить багато користі.

Зокрема, чай з чебрецем здатний допомогти жінці впоратися з наступними станами:

  • стомлюваність і дратівливість у період передменструального синдрому і
  • клімаксу;
  • безсоння;
  • головні болі;
  • болючі менструації;
  • цистит;
  • порушення обміну речовин.

Вдихання ефірної олії чебрецю стимулює мозкову активність, знижуючи прояви депресії і апатії. Саме тому воно часто входило до складу нюхательных солей, з допомогою яких раніше надавали дамам першу допомогу при непритомності.

Для здоров’я чоловіків

Безумовна користь чебрецю саме для чоловічого організму відзначається в багатьох стародавніх травниках.

Це рослина позитивно діє на репродуктивну систему чоловіків:

  • знімає набряки і застійні явища, якими супроводжується простатит;
  • нейтралізує дію стресів і перевтоми, покращує емоційний фон, нормалізує статеву функцію;
  • допомагає справлятися з інфекцією сечовивідних шляхів;
  • стимулює сперматогенез, підвищує якість сперми.

Крім того, чебрець діє на організм загальнозміцнююче. Це допомагає активно працюючим чоловікам краще протистояти респіраторних інфекцій і знімати наслідки нераціонального харчування.

Лікувальні властивості рослини

Лікувальна активність чебрецю науково підтверджена і широко застосовується в фармацевтиці. Шляхом ректифікації з тим’янової олії виділяють особливу органічна сполука – тимол. Він використовується в сучасній медицині як антисептик, консервант, знеболюючого, протизапального і протиглистовою кошти.

При кашлі і бронхіті

Богородская трава чебрець добре впливає на дихальну систему людини, що дозволяє застосовувати її для лікування респіраторних захворювань, що супроводжуються кашлем.

Для дорослих можна приготувати спиртові краплі з чебрецю:

  • літрову скляну ємність наповнити сухим чебрецем на одну третину;
  • залити траву 0,5 літра горілки;
  • закупорити ємність і залишити в темному місці на 2 тижні;
  • настоянку процідити і приймати при кашлі і бронхіті по 30 крапель 1 раз у день.

У дітей запальні процеси в дихальних шляхах лікуються водним настоєм чебрецю:

  • 1 столову ложку сухого чебрецю залити 1 склянкою крутого окропу;
  • накрити і витримати під кришкою протягом 15 хвилин;
  • процідити настій, при бажанні додати трохи меду і давати дитині по половині склянки в теплому вигляді за 30 хвилин до їжі.

Водний настій можна застосовувати для інгаляцій. Сильно охолоджувати його при цьому не варто – достатньо дочекатися, поки пара не перестане обпалювати дихальні шляхи.

При гінекологічних захворюваннях

У гінекології активно використовуються антисептичні та протизапальні властивості чебрецю. У цьому випадку, його ефективність можна підвищити, змішавши в рівній пропорції з сухими квітками аптечної ромашки і календули.

Далі з трав’яного збору готується настій:

  • 6 столових ложок збору залити 0,6 л окропу;
  • накрити і настояти під кришкою 15 хвилин;
  • процідити і охолодити до комфортної температури.

Готовий настій можна застосовувати для спринцювань та ванночок при вагініті, кольпіті, вульвовагініті. При бартолініті в настої змочується марлева серветка і використовується як примочка.

Від тиску

Перш ніж намагатися лікуватися чебрецем від підвищеного тиску, потрібно зрозуміти, що хронічного гипертонику ця трава мало допоможе. Чебрець, дійсно, проявляє властивості легкого спазмолитика, розширює судини і може надати ефект при епізодичному стрибок тиску – наприклад, у стресовій ситуації. Але патогенез гіпертонічної хвороби дуже складний і вимагає медикаментозної корекції.

Щоб нормалізувати тиск після сильного психоемоційного напруги, можна випити настій, приготований за наступним рецептом:

  • 3 столові ложки сухого чебрецю змішати з 2 столовими ложками м’яти і 2 столовими ложками материнки;
  • заварити суміш 0,5 літра окропу і настояти 30 хвилин під кришкою;
  • пити при спазмі судин по 50 мл 3 рази на день.

Цікаво, що чебрець допомагає також при низькому тиску. Для цього кілька гілочок чебрецю заварюють разом з чорним чаєм.

При боротьбі з алкоголізмом

Властивістю викликати огиду до алкоголю володіють не листя, а квітки чебрецю.

Тому для боротьби з алкоголізмом чебрець потрібно заготовляти під час цвітіння і готувати відвар:

  • 15 грамів сухих квіток залити 0,5 літра крутого окропу;
  • витримати на водяній бані 15 хвилин;
  • остудити, процідити відвар і відновити обсяг окропом до початкового.

Схема лікування така: хворому дають 50 мл відвару, а через 20 хвилин – 20 мілілітрів горілки. Виникає блювотна реакція. Провокувати її потрібно 2 рази на день протягом 7 днів. За цей час встигає виробитися негативний умовний рефлекс на алкоголь.

Подібну умовно-рефлекторну терапію можна проводити лише за згодою самого хворого і лише на ранніх стадіях алкоголізму. Важкі форми захворювання чебрецем не лікуються.

Способи застосування чебрецю

Чебрець застосовується як зовнішньо, так і всередину. Корисні властивості ця рослина виявляє не тільки в настої або відвари. Вони зберігаються і при використанні в свіжому вигляді або у формі спеції в кулінарії.

В якості харчової добавки чебрець надає дію, стимулює травлення:

  • підвищує кількість шлункового соку;
  • активізує виділення жовчі;
  • зменшує обсяг кишкових газів, усуваючи здуття живота;
  • сприяє регенерації клітин травного тракту.

Свіжі молоді гілочки чебрецю можна подавати як пряність до м’яса, курячих і рибних бульйонів, закладати в домашні сендвічі або нарізати салати. Сухий чебрець годиться для маринадів, засолювань і соусів, добре поєднується зі стравами з бобових культур.

Чай, сироп, ефірну олію

Чай з чебрецем – напій, який одночасно заспокійливу і тонізуючу дію. Готується він з чорним або зеленим чаєм.

Варіантів заварювання кілька:

  • Теплий чай. На 2 чашки взяти 2 чайні ложки будь-якого чаю, щіпку або половину палички кориці і 1 чайну ложку сухого чебрецю. Покласти в сухий прогрітий чайник, залити 0,4 літра окропу і настояти. Пити свіжоприготований, додаючи мед за смаком.
  • Заспокійливий чай. На 2 чашки взяти 2 чайні ложки будь-якого чаю, 1 гілочку свіжої м’яти або 1 чайну ложку сухої і 1 чайну ложку чебрецю. Скласти в прогрітий чайник, заварити 0,4 літрами окропу і настояти. Пити з медом, додаючи його по смаку.
  • Тонізуючий чай. На 2 чашки взяти 2 чайні ложки будь-якого чаю, маленький шматочок кореня імбиру і 2 чайні ложки листя чебрецю. Покласти в заварювальний чайник, залити 0,4 літрами окропу і настояти. Пити з медом, в свежеприготовленном вигляді.

Корисний також сироп з чебрецю. В аптеках продається готовий, але можна приготувати його і самостійно.

Для цього знадобиться свіжа трава:

  • 0,5 склянки різаного чебрецю помістити в емальований посуд;
  • додати 1 склянку холодної води;
  • уварити на малому вогні до половини обсягу;
  • процідити, остудити, додати третину склянки лимонного соку і 1 склянку меду.

Домашній сироп може зберігатися в щільно закритому посуді в холодильнику. Використовувати його можна по необхідності.

Ще один варіант застосування чебрецю – у вигляді ефірної олії. Дуже корисно вдихати його при дратівливості, занепаді сил і безсонні, капнувши на аромалампу 2-3 краплі. Для зняття м’язового напруження і спазмів 1 краплю тим’янової масла додають в масажний крем. Також можна підмішувати по 2 краплі в шампунь для лікування алопеції (облисіння) або для відновлення посічених кінчиків.

Чи можна застосовувати чебрець під час вагітності

У період вагітності до чабрецю потрібно ставитися обережно: у давнину з його допомогою стимулювали пологи. Однак вагітні жінки можуть використовувати цю травичку для полоскання горла, примочок при шкірних хворобах. Для зменшення проявів раннього токсикозу можна вранці пити чай з чебрецем.

Враховуючи здатність чебрецю провокувати гіпертонус матки, в II і III триместрах вагітності від його використання краще утриматися.

Народні рецепти з чебрецем для краси

Чебрець активно використовується в домашній косметології, усуваючи багато проблем шкіри особи. Він чудово тонізує, підвищує тургор, усуває набряклість, запалення і висипу.

Хороший ефект дають компреси з чебрецем:

  • 1 столову ложку сухого чебрецю заварити 1 склянкою крутого окропу і настояти до охолодження;
  • процідити настій і змочити в ньому тканинну серветку;
  • накласти компрес на очищену шкіру, тримати 20 хвилин, періодично змочуючи серветку у відварі.

Така процедура звужує пори і судини, усуває в’ялість і висипання, добре освіжає обличчя.

Настоєм з чебрецю можна замінити ополіскувач для волосся. Готується він так само, як для компресів, з розрахунку 4 столові ложки сировини на 1 літр окропу. Якщо проціджений настій добре, змивати його не потрібно. Особливо корисні такі для ополіскування волосся після хімічної завивки або фарбування

Протипоказання і побічні ефекти

До застосування чебрецю всередину є ряд абсолютних протипоказань:

  • порушення функції щитовидної залози;
  • ниркова або печінкова дисфункція;
  • грудне вигодовування;
  • цукровий діабет;
  • важкі форми гіпертонії.

Дуже обережно чебрець використовують при вагітності і в дитячому віці, не забуваючи про можливий розвиток алергічних реакцій.

Чебрець – рослина з сильно вираженими лікарськими властивостями. Тому його застосування вимагає помірності. Якщо є хоча б найменші сумніви, краще не використовувати цю траву без попередньої консультації з лікарем.