Памела – відносно новий екзотичний плід на нашому ринку, по вигляду нагадує величезний зеленуватий грейпфрут. Незважаючи на свою шалену популярність на батьківщині, в Китаї, європейському споживачеві він майже не знайомий, і абсолютно даремно. Чим корисна памела? Що це за рослина, який його складу і в якій якості воно може стати в нагоді чоловікам і жінкам?

Памела (помело) – опис, як і де росте фрукт

Помело родом з південно-східної Азії, і це головний ареал його поширення і сьогодні. Ростуть цитрусові на вічнозелених деревах, які можуть досягати 10 метрів у висоту. Листя у нього витягнуті і щільні, темно-зеленого кольору.

В період цвітіння на рослині з’являються великі білі квіти, на місці яких згодом виростають плоди. Їх колір варіюється від зеленого до жовто-оранжевого. У діаметрі помело досягає 30 см, а вага одного фрукта доходить до 10 кг. Шкура товста, серцевина являє собою часточки, розділені перетинками. На смак м’якоть кисло-солодкий, з легким присмаком гіркоти.

У магазинах можна купити помело вагою до 2-х кг, це дрібний плід з зеленувато-жовтою шкіркою.

Хімічний склад і калорійність

Помело – справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Насамперед, це один з рекордсменів цитрусового родини по змісту вітаміну З – імуномодулятора та антиоксиданту. Також плоди містять вітаміни групи В, РР, пектин, калій, магній, цинк, залізо, фтор, кальцій.

Фрукт володіє низькою калорійністю – всього 39 ккал на 100 г, тому він активно використовується в дієтичному харчуванні.

Дієтологи стверджують, що з його допомогою можна досить швидко позбавитися від зайвої ваги.

Чим корисна памела для організму жінки, чоловіки

Плоди містять безліч вітамінів і мікроелементів, і корисні властивості помело можна описати так:

  • Фрукт є джерелом вітаміну С, який допомагає боротися з інфекційними захворюваннями, надає омолоджуючу дію на організм.
  • Завдяки вмісту корисних речовин помело сприяє поліпшенню та нормалізації роботи серцево-судинної системи. Серцевий м’яз стає здоровішою, підвищується еластичність судин.
  • Фрукт чудово виводить «поганий» холестерин з організму, тим самим дозволяє уникнути утворення тромбів.
  • Продукт перешкоджає накопиченню жиру, тому його регулярне застосування допоможе позбавитися від зайвої ваги і підтримувати на потрібному рівні.

Також плід надає специфічний вплив на чоловіків:

  • Помело є природним афродизіаком, який створює і утримує статевий потяг.
  • Сприяє виробленню сперми.
  • Допомагає боротися з похмільним синдромом після рясного застілля.

Для організму жінки фрукт також буде корисний:

  • Регулярне вживання плода допоможе поліпшити стан шкіри і волосся, нігті стануть менш ламкими.
  • Помело ефективно виводить токсини з організму, сприяє поліпшенню самопочуття.
  • При проблемах з випорожненням кишечника помело, при регулярному вживанні, здатний впоратися з цією проблемою.

Регулярне вживання фрукта допоможе зміцнити здоров’я, налагодити роботу органів і систем організму, а також поліпшити зовнішній вигляд будь-якої людини, незалежно від його статі і віку.

Корисні властивості при вагітності

Памела відмінно зарекомендував себе як продукт харчування для вагітних. Якщо немає алергії на цитрусові, то його можна вживати без побоювання, але попередньо проконсультувавшись з лікарем.

 

 

Завдяки багатому складу плід благотворно впливає на здоров’я вагітної:

  • допомагає вивести токсини;
  • володіє заспокійливим ефектом;
  • знімає панічні настрої перед пологами.

Фолієва кислота в складі допомагає правильно формувати тканини майбутньої дитини, а також плаценти.

Так як плід є досить соковитим, його можна використовувати в якості джерела соку, який володіє приємним смаком і чудово втамовує спрагу.

 

Рецепти народної медицини

Кращий спосіб вживання фрукта для отримання цілющого ефекту – є його в сирому вигляді, так як він недовго зберігає свої лікувальні властивості.

Оптимальний варіант – щодня з’їдати близько 150 грам м’якоті. Це дозволить задовольнити денну потребу у вітаміні С.

Під час хвороб, за погодженням з лікарем, порцію можна збільшити, а також додатково виготовляти сік, який потрібно пити протягом всього дня аж до одужання.

 

Застосування фрукта в кулінарії

Плід активно застосовується в якості інгредієнта фруктових салатів, тортів і тістечок. Його використовують для створення різних десертів, соків і сорбетов.

  • Сік можна вживати сам по собі, він добре освіжає завдяки кисловатому смаку.
  • Шкірку використовують для приготування різноманітних десертів, при виготовленні мармеладу і цукатів.
  • Також помело вживають як звичайний цитрус, попередньо очистивши від щільної шкірки і внутрішніх перетинок.
  • У традиційній кухні азіатського регіону плід додають в супи і десерти для надання особливого аромату стравам.
  • Нерідко м’якоть вживають, попередньо зануривши в перцево-сольову суміш.

Використання в косметологічних процедурах

Фрукт помело часто використовують як засоби по догляду за шкірою, так як він містить величезну кількість корисних речовин. Важливе зауваження – у такому як застосовувати його можна тим, у кого відсутні алергічні реакції на цитрусові і вітамін С. В іншому випадку від таких експериментів з помело краще утриматися.

Найбільш популярний спосіб застосування азіатського плоду – виготовлення масок для обличчя.

Для цього:

  • Беруть подрібнену м’якоть помело і рідкий мед у рівних кількостях.
  • Додають до них кілька крапель лимонного соку.
  • Суміш акуратно розподіляють по попередньо очищену шкіру і залишають на 15 хвилин.
  • Після закінчення цього часу склад змивають теплою водою.
  • Потім шкіру слід промокнути м’яким рушником і нанести свій звичайний уходовый крем.

Ще один спосіб – використання соку в якості тоніка. Для цього м’якоть подрібнюють у блендері, отриману кашку віджимають, а рідина переливають у чисту суху ємність і зберігають у холодильнику. Таким саморобним засобом можна протирати обличчя після вмивання. Шкіра в результаті набуде більш рівномірний відтінок, а відмерлі клітини швидше відлущаться.

Протипоказання та можливу шкоду памели

Незважаючи на незаперечну користь продукту для організму, вживати його бездумно не слід.

Помело має наступні протипоказання до вживання:

  • Наявність алергічних реакцій на цитрусові і вітамін С. Так як фрукт містить його в надлишку, у чутливих до нього людей можуть розвинутися тяжкі реакції.
  • При наявності проблем з ШКТ, таких, як виразка, гастрит, коліт. Кислуватий смак плоду може спровокувати підвищену секрецію соляної кислоти, що призведе до появи печії і погіршення стану хворого.
  • Під час годування малюка грудьми від вживання плода слід відмовитися, так як він може вплинути на самопочуття дитини.
  • Якщо з’їсти занадто багато м’якоті, то це призведе до розладу кишечника і викликає сечогінний ефект.
  • Екзотичний фрукт не слід поєднувати з деякими різновидами лікарських засобів, так як він може знизити їх дієвість.

У будь-якому випадку, починати вживання фрукта слід з обережністю, щоб уникнути негативних реакцій. При наявності хронічних захворювань, а також регулярному прийомі медикаментів, не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.

Помело – смачний і корисний азіатський плід, який принесе неоціненну користь здоров’ю. Важливо дотримуватися деякі запобіжні заходи при його вживанні, і тоді можна буде насолоджуватися його позитивним впливом без ризику виникнення ускладнень.