Якісний рівень складу крові з плином життя постійно змінюється. Спеціальна таблиця норми гемоглобіну у жінок за віком допоможе не допустити появи патологічних показників в результатах аналізу.

Контроль змін у формулі крові — одна з найпростіших і доступних можливостей попередити розвиток багатьох захворювань жіночого організму.

Що таке гемоглобін

Гемоглобіном називають залізовмісний пігмент крові, який міститься в еритроцитах і забезпечує транспортування кисню в тканини. За будовою гемоглобін класифікується як складний білок, ядро якого містить залізо, що зв’язує молекули кисню. Саме гемоглобін забарвлює кров у червоний колір.

Після передачі кисню в тканини гемоглобін приєднує вуглекислий газ і переносить його в легені. Таким чином, цю частку крові слід розцінювати як елемент, що забезпечує основні транспортні функції крові — живлення і дихання.

Зміни показників гемоглобіну свідчать про порушення кисень-транспортувальної функції, що призводить до розвитку різних захворювань, анемії, ниркової недостатності, гіпоксії та ішемії.

Під впливом хімічних речовин, чадного газу та збільшення рівня цукру в крові гемоглобін набуває патологічні форми, виявити які можна тільки за допомогою аналізу.

Як визначити рівень гемоглобіну

Щоб дізнатися рівень гемоглобіну, застосовують лабораторні дослідження зразків крові, взятої з пальця. У ході процедури визначається кількість еритроцитів і наявність аномальних клітин.

Забір крові проводиться натще і не раніше, ніж через 8 годин після останнього прийому їжі.

Норма гемоглобіну в крові у жінок за віком: таблиця

В силу специфіки організму, стандартні показники заліза в крові у жінок нижче, ніж у чоловіків, але вище, ніж у дітей, і становить 112-150 г/л.

Вік Показники норми, г/л
17-19 112-148
20-29 118-150
30-39 120-145
40-49 120-140
50-59 115-138
60-65 114-135
Більше 65 105-130

В особливі періоди життя — при вагітності або менструації, склад крові змінюється, але це не вважається ознакою відхилень, якщо показники аналізів відповідають прийнятій нормі.

Норма гемоглобіну після 30 років

Показники складу крові з віком змінюються. У жінок у віці до 30 років норма гемоглобіну в крові досягає максимально можливого рівня. Тоді як після подолання 30-річного рубежу починається поступове падіння показників.

Норма після 40 років

Процес зниження гемоглобіну спостерігається протягом усього життя жінки. Тому після 40 років норма гемоглобіну у жінок вже на 5 г/л нижче, ніж у тридцятирічних. Зміни в складі крові стають особливо помітними ближче до 50 років, коли у жінок настає етап клімактеричний перебудови організму.

Гемоглобін після 50 років

У жінок після 50 років рівень гемоглобіну, як правило, падає нижче встановленої норми. Це пов’язано з нестійкістю гормонального балансу, характерного для менопаузи. Жінка стає більш емоційною, а її стресостійкість помітно знижується, що відбивається на складі крові.

В період менопаузи, щоб підняти рівень гемоглобіну до норми, медики рекомендують приймати препарати, що нормалізують гормональний рівень, і скорегувати харчування з упором на здорову вітаміно — і железосодержащую їжу.

Виняток становлять продукти, що пригнічують засвоєння заліза:

  • молоко;
  • курячий білок;
  • хліб, макарони, крупи;
  • міцні напої, включаючи каву і чай.

Крім того, слід збільшити вживання води.

Норма гемоглобіну після 60 років

Для жіночого організму після 60 років характерно завершення гормональної перебудови та уповільненням обмінних процесів. Оскільки потреба в поживних речовинах вже не так висока, як перш, рівень заліза в організмі поступово падає.

Для нормалізації складу крові літнім людям необхідно дотримуватися спеціальну дієту, спрямовану на збільшення залізовмісних продуктів у щоденному раціоні.

Ознаки зниженого рівня гемоглобіну

Зниження кількості гемоглобіну в плазмі свідчить про порушення обмінних процесів і розвитку анемії. Подібні стани вважаються патологічними і не потребують корекції.

Зменшення кількості кров’яних клітин супроводжується погіршенням самопочуття.

Найчастіше, про патологічні зміни свідчать:

  • порушення сну, безсоння;
  • блідість шкіри;
  • сухість у роті;
  • запаморочення;
  • аритмія;
  • мігрені;
  • нігті;
  • рясно випадають, ламке і сухе волосся;
  • підвищена стомлюваність;
  • карієс;
  • задишка;
  • сухість губ і тріщини в куточках рота.

Нерідко анемічні процеси проявляються втратою нюху і смакових відчуттів, особливо у вагітних.

Якщо відхилення від норми незначні, спеціальне медикаментозне лікування не потрібно, достатньо дотримуватися режиму праці та відпочинку, забезпечити повноцінний сон і переглянути ставлення до харчування і шкідливим звичкам.

Причини низького гемоглобіну

Незважаючи на те, що анемія — це самостійне захворювання, медики схильні розцінювати її появу як сигнал про наявність інших проблем зі здоров’ям.

У числі основних причин, що викликають дефіцит кров’яних клітин:

  • відсутність в раціоні вітамінів групи B і залізовмісних продуктів;
  • кровотечі, включаючи виразкові, менструальні, післяпологові, післяопераційні, а також донорство;
  • дисбактеріоз;
  • інфекційні, аутоімунні та спадкові захворювання;
  • викид інсуліну при пухлинних процесах в підшлунковій залозі;
  • гіпотиреоз;
  • гепатити;
  • стреси;
  • зловживання ліками.

Крім того, зниження кількості червоних кров’яних частинок характерно для жінок, що дотримуються дієти для схуднення.

Лікування низького гемоглобіну

Поліпшити формулу крові при низькому гемоглобіні можна, завдяки комплексному підходу до лікування. Поряд з медикаментозним лікуванням, слід змінити раціон і спосіб життя.

Медикаментозне лікування передбачає прийом залізовмісних препаратів — капсул Актиферрина, сиропу Феррі, а також комбінованих засобів «Феррофольгамма» і «Ировит». Вибір та призначення ліків може здійснювати тільки лікар. Середній курс прийому ліків становить два тижні.

Лікувальна дієта передбачає введення у раціон продуктів, підвищують рівень заліза в організмі, або поліпшують його засвоюваність. Особливої уваги заслуговують всі види овочів, а також яблука, абрикоси, гарбуз, морська капуста, гранати, зелень, горіхи та цитрусові.

У списку найбільш корисних продуктів тваринного походження значаться всі види м’яса і морепродуктів, печінка, нирки і курячі жовтки.

Крім того, слід збільшити у щоденному раціоні кількість таких прянощів, як кориця, м’ята, чебрець і аніс.

Зміна способу життя передбачає регулярні фізичні навантаження, повноцінний нічний відпочинок, відмова від шкідливих звичок.

Загрузка...

Високий гемоглобін у жінок

Підвищення рівня гемоглобіну загрожує не менш серйозними наслідками для здоров’я, ніж його зниження. Надлишок заліза в організмі виявляється в сонливості, підвищеної стомлюваності, утрудненому сечовипусканні, появі яскравих ділянок на фоні блідої шкіри, збільшення печінки, зниження зору, що слабкий апетит або його відсутність, появі пігментних плям.

Подібні порушення можуть свідчити про розвиток:

  • эритроцитоза;
  • патологій кісткового мозку;
  • гіпертонії;
  • цукрового діабету;
  • кишкової непрохідності;
  • онкологічних захворювань;
  • серцевих патологій;
  • хвороб дихальної системи.

Тимчасове підвищення показників еритроцитів можливо після переливання крові. Також високий рівень червоних кров’яних клітин притаманний людям, які проживають у високогірних районах або працюють на висоті — пілотам, кранівникам, альпіністам.

У числі інших неспецифічних причин підвищення гемоглобіну — куріння, зневоднення внаслідок прийому сечогінних препаратів, опіки, літній вік.

Ознаки зміни гемоглобіну в плазмі в ту або іншу сторону нерідко збігаються. Для визначення точної причини порушень необхідно повне медичне обстеження.

Як знизити гемоглобін в крові?

Щоб нормалізувати підвищені показники червоних кров’яних клітин у плазмі, лікарі рекомендують прийом медикаментів, що розріджують кров. У списку найбільш ефективних препаратів значиться Курантил, Ацекардол, Кардіомагніл, Вазонит. Додатково застосовуються гепатопротекторні препарати, а також засоби, що містять цинк, кальцій, фосфор і марганець.

В особливо складних ситуаціях медики можуть використовувати эритрофорез або гастротомія — для видалення надлишкових еритроцитів.

Дієтичне харчування передбачає вживання продуктів, що пригнічують засвоєння заліза — всі види молочної продукції, макаронні та хлібобулочні вироби, злаки.

Норма гемоглобіну в крові при вагітності

Зміни, які відбуваються в організмі майбутньої матері, відбиваються і на рівні гемоглобіну. Перш за все, для вагітності характерно накопичення рідини, внаслідок чого відбувається фізіологічне розведення крові та зниження концентрації еритроцитів.

Нормальний рівень гемоглобіну у вагітних — 110-155 г/л.

Патологічне зниження показників у вагітних можливо на тлі дефіциту заліза і фолієвої кислоти. У міру зростання плоду ці речовини витрачаються в першу чергу, а поступово зростаюча їх нестача призводить до недокрів’я.

Низький рівень гемоглобіну при вагітності здатний негативно позначитися на розвитку плоду, або спровокувати передчасні пологи.

Рівень гемоглобіну у жінок під час менструації

Навіть самі незначні кровотечі впливають на рівень заліза в організмі, знижуючи його і викликаючи відчуття сонливості і слабкості. Це природній процес, оскільки при менструації організм втрачає деяку кількість крові, а її відшкодування відбувається повільно.

Більш того, затримка місячних може спровокувати уповільнення дозрівання еритроцитів і як наслідок падіння в’язкості крові. В результаті, при настанні менструального періоду втрати крові зростають, ще більше знижуючи показники гемоглобіну.

Якщо ж виділення занадто незначні, це може бути ознакою підвищення рівня заліза в крові і підвищення її в’язкості. Подібні симптоми характерні для ряду захворювань серцево-судинної системи та цукрового діабету.

Недолік заліза в крові, як і його надлишок не слід залишати без уваги. Допомога лікаря і медичне обстеження — єдино правильний шлях до пошуку причин патології, і її усунення.