Ці родинні яблукам і грушам сонячні фрукти прийшли до нас з імператорських садів Японії. Соковиті, яскраві, терпкі… Але що відомо про корисні властивості і протипоказання японської айви?

Хімічний склад і калорійність японської айви

У нашому кліматі чагарники хеномелесу (друга назва японської айви) чудово прижилися. Вони часто використовуються для декору, адже їхні листки мають яскравий жовтий колір. Рослини невибагливі, рясно плодоносять і швидко дозрівають.

Хоча плоди не дуже приємні на смак, тверді, терпкі, зі слабким ароматом, за своїм корисним властивостям вони нічим не поступаються іншим фруктам.

До складу японської айви входить:

  • аскорбінова кислота (більше ніж у смородині і лимоні);
  • вітаміни групи В, Е, К, РР;
  • каротин;
  • органічні кислоти (яблучна, тартронова, лимонна);
  • мінеральні речовини (залізо, кальцій, цинк, мідь, кремній, бор, фосфор);
  • антиоксиданти;
  • дубильні речовини;
  • клітковина;
  • фруктоза;
  • ефірні масла.

За кількістю заліза хеномелес — рекордсмен серед інших фруктів.

У 100 г айви — 30 мг цього корисного для організму елемента. Тому вживання плодів є гарною профілактика анемії.

Калорійність сонячного фрукта низька: 40 – 45 ккал на 100 г продукту. Але у стравах, приготованих з айви, зростає кількість калорій. Компот має 75 ккал, а варення або джем — близько 170 ккал.

Японська айва: корисні властивості

Багатий цінними речовинами склад визначає властивості хеномелесу:

  • загальнозміцнюючий;
  • імуностимулюючу;
  • атеросклеротичне;
  • спазмолітичну;
  • сечогінний;
  • скріплювальний;
  • кровоспинний;
  • антиоксидантну;
  • протизапальний;
  • антивірусне;
  • ранозагоювальний;
  • протиблювотний.

Така вражаюча характеристика японської айви дозволяє використовувати фрукт для профілактики і лікування різних захворювань.

Як плоди діють на організм?

  • Зміцнюють імунітет, прискорюють одужання під час простудних захворювань.
  • Виводять токсини і солі важких металів.
  • Нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
  • Усувають хвороби дихальної системи і ротової порожнини.
  • Знижують рівень холестерину.
  • Зміцнюють судини.
  • Нормалізують кровообіг.
  • Покращує зір, знімає втому з очей.
  • Запобігають патології печінки.
  • Зміцнюють зуби, кістки, суглоби.
  • Покращують травлення.
  • Знижують вплив опромінення, радіації.
  • Нормалізують артеріальний тиск.
  • Покращують стан шкіри.

Для чоловіків

Для чоловічого здоров’я айва особливо корисна. Вживання фруктів нормалізує кровопостачання органів малого тазу, що позитивно позначається на потенції. У чоловіків підвищується лібідо, відновлюється еректильна функція.

Для жінок

Плоди японської айви надають позитивний вплив на жіночий організм:

  • зупиняють маткові кровотечі;
  • зменшують виділення при рясних менструаціях;
  • нормалізують мікрофлору статевих органів;
  • покращує стан волосся;
  • омолоджують шкіру, усувають дрібні зморшки.

Окремо треба відзначити вплив хеномелесу при вагітності.

Лікарі рекомендують жінкам в очікуванні дитини тричі на тиждень вживати сонячні плоди.

Користь айви при вагітності:

  • постачає поживні речовини без шкоди фігурі;
  • усуває симптоми токсикозу;
  • перешкоджає набряклості;
  • бореться з анемією.

Годуючим матерям компоти, відвари або варення з сонячних фруктів слід вживати з обережністю із-за можливого розвитку алергії у дітей. Вводити в свій раціон плоди треба потроху, спостерігаючи за реакцією малюка.

 

 

Цілющі властивості хеномелесу

Айва використовується для профілактики і лікування таких захворювань:

  • атеросклероз, підвищений рівень холестерину;
  • нервові виснаження, стреси;
  • порушення в роботі ендокринної системи, цукровий діабет;
  • ентероколіт, здуття живота;
  • ожиріння, порушення обміну речовин;
  • хвороби ШКТ;
  • геморой;
  • патології печінки;
  • грип, застуда;
  • трахеїт, бронхіт;
  • астма, туберкульоз легенів;
  • захворювання вух.

Застосування в народній медицині

Лікарські властивості хеномелесу вже багато років використовуються цілителями для приготування ефективних засобів народної медицини.

Для профілактики і лікування захворювань використовується м’якоть плодів, листя рослини, а також насіння японської айви. Оскільки останні всередині мають небезпечні речовини, готувати препарати на їх основі слід особливо уважно, не відкриваючи кісточки.

Відвари і компоти з японською айвою

Популярні рецепти народної медицини:

  • Відвар з сушених плодів ефективно усуне маткові кровотечі у жінок. Засіб треба пити по півсклянки 2 – 3 рази в день. Також відвар знімає біль при менструаціях, якщо почати його приймати за 7 днів до їх початку.
  • Настоянка з листя хеномелесу знижує тиск у гіпертоніків. Для приготування засобу слід 100 г листя залити 100 мл спирту або горілки. Щільно закрити ємність і поставити на 7 днів в темне прохолодне місце, потім процідити. Вживати настоянку треба по 20 крапель 2 рази в день перед їжею.
  • Сік айви використовується в якості примочок для лікування геморою та тріщин заднього проходу.
  • Відвар з насіння покращує роботу травної системи. Для його приготування треба сушені насіння (1 г) залити водою (200 мл), варити 15 – 20 хвилин на слабкому вогні. Пити відвар потрібно по 1 ст. л. 3 рази в день після їжі. Також це засіб ефективно усуває симптоми застуди, бореться з кашлем і високою температурою.
  • Компот із сонячних фруктів живить організм залізом, збільшує гемоглобін при анемії. Для цього треба плоди очистити від шкірки, і обережно вийняти насіння. М’якоть порізати на частини, проварити 10 – 15 хвилин і віджати. Далі варити відвар, поки не досягне консистенції сиропу. Засіб вживати по 50 г 3 рази в день. Також компот усуває розлади шлунка.
  • Для швидкого загоєння ран і опіків на шкірі використовуються примочки з водного настою насіння (1 ч. л.).
  • Настоянка з листя рослини нормалізує рівень цукру у хворих на діабет. Щоб її приготувати, треба залити листя (1 ст. л.) окропом (20 мл). Після охолодження настій слід процідити. Вживати засіб по 2 ст. л. 3 рази в день.
  • Настій з плодів айви знімає запальні процеси очей. Для цього його використовують у вигляді примочок.

Відвари, настойки і сиропи можна зберігати в холодильнику не більше 4 діб.

Варення з японської айви: користь і шкода

Джем, приготований з м’якоті стиглих очищених плодів, — смачне ласощі. Цілющі якості айви не зникають при термічній обробці, тому варення має масу корисних властивостей.

Серед них:

  • профілактика серцевих захворювань;
  • зняття стресу, втоми;
  • підвищення імунітету;
  • запобігання розвитку онкології;
  • боротьба з анемією;
  • нормалізація роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • профілактика сезонних застуд;
  • зниження підвищеної температури;
  • лікування циститу (завдяки сечогінній ефекту);
  • усунення токсикозу у вагітних.

Через цукру, присутнього в айвовому варення, не слід зловживати ласощами. Інакше можуть виникнути проблеми з зубами і зайвими кілограмами.

Для максимальної ефективності лікування треба прислухатися до порад і рекомендацій лікаря, щоб уникнути неприємних побічних ефектів.

 

Протипоказання та можливу шкоду

Хоча японська айва — корисний фрукт, вона, як і всі продукти, що має протипоказання щодо вживання.

Не можна ласувати плодами:

  • при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • при схильності до запорів (провокує ускладнення);
  • при ентероколітах;
  • при тромбозах (фрукт згущує кров);
  • при плевритах;
  • людям, чия робота пов’язана з підвищеним напругою голосових зв’язок (оратори, співаки, актори);
  • при індивідуальній непереносимості продукту;
  • дітям до 3 років, у зв’язку з високою ймовірність алергії.

Годуючим матерям вводити в раціон фрукти треба обережно

Шкоди організму може принести сира айва з-за високої концентрації токсинів в плодах. Якщо з’їсти занадто багато фруктів (понад 2 в день), можна викликати розлади травлення. Безпечніше вживати вже оброблені сонячні плоди: після запікання або варіння.

Особливу небезпеку представляють насіння айви, в яких накопичується амігдалін. Це речовина в процесі травлення може перетворитися в ціанід — небезпечна отрута, що викликає отруєння. Тому перед приготуванням страв з айви її треба ретельно очистити від кісточок.

Якщо слідувати порадам з вживання і включати айву в раціон кілька разів на тиждень, плоди принесуть організму тільки користь.