Кисневий коктейль – особливий напій для людей, які турбуються про своє здоров’я. Він смачний, корисний і містить в собі зовсім мало калорій. Давайте розглянемо, до чого може призвести його вживання і як зробити його в домашніх умовах.

Склад і калорійність кисневих коктейлів

Назва говорить сама за себе. Так, дійсно, кисень є основою даного напою, і саме він впливає на організм. Причому він обов’язково повинен відповідати всім вимогам, нарівні з іншими медичними препаратами, хоча сам таким не є.

Всі інші складові напою – малозначні добавки для додання смаку або зміни кольору. Крім цього, для приготування можуть бути використані соки з овочів, ягід і фруктів, коров’яче молоко, морси або просто вода. Але найчастіше такі напої виготовляються на основі кореня солодки або спум-сумішей. Це і дає коктейлю таку характерну пінку.

Розбираючись в калорійності продукту, потрібно обов’язково знати, що стало його основою. Приготований на воді напій майже не має калорій, якщо в його основі молоко або сік, то на 100 грам доведеться близько 300 Ккал. У його складі присутні майже одні вуглеводи, тому він може виступати перекусом під час дієти.

Користь для організму людини

Користь кисневого коктейлю, безумовно, в його хімічному складі.

Зверніть увагу на те, що він не є ліками, а виступає виключно харчовою добавкою.

Регулярне вживання коктейлю надає наступне вплив на організм:

  • зміцнює імунітет;
  • тонізує;
  • усуває гіпоксію;
  • знімає втому, підвищує працездатність;
  • допомагає спалювати жир;
  • поліпшується стан шкіри, нормалізується сон.

Крім того, його рекомендують приймати при проблемах із диханням і серцево-судинних захворюваннях.

Корисні властивості для вагітних і дітей

Кисневий коктейль для вагітних – своєрідний помічник для жінок в положенні. Адже вважається, що один стакан напою цілком замінює прогулянку в лісі.

Не можна недооцінювати ефект, викликаний недоліком кисню. Він може призвести до гіпоксії, яка, в свою чергу, викличе загибель плода. Щоб не допустити цього, вагітним обов’язково варто підживлювати організм кисневими коктейлями.

Крім цього, такий напій допоможе уникнути порушень кровообігу в плаценті, буде підтримувати рівень гемоглобіну в нормі, позбавить від безсоння і сприятиме нормалізації обмінних процесів.

Серед тих, хто під час виношування дитини брав кисневий коктейль, були відзначені наступні зміни:

  • рівень стомлюваності став нижче;
  • пропало запаморочення;
  • набагато рідше виникали простудні захворювання;
  • загальне самопочуття стало набагато краще;
  • повна відсутність відхилень у розвитку майбутнього малюка.

Не менш корисний такий коктейль для дітей, адже кожному відомо, що склад міського повітря далекий від ідеального. Багато дитячі установи вже включили напій у постійне меню, а все, тому що він заряджає енергією, яка так потрібна дітям в період активного росту, знімає втому, позитивно впливає на нервову систему, зміцнює імунітет.

Як приймати кисневий коктейль?

Незважаючи на те, що це зовсім не ліки, напій все ж вимагає дотримання деяких умов прийому.

  • В першу чергу, регулярність. Тільки щоденне вживання матиме відчутний ефект. Якщо пити коктейлі час від часу, то особливого результату чекати не варто.
  • Порція для дітей від 3 до 6 років не повинна бути більше 150 мілілітрів.
  • Хлопцям трохи старше і до 11 років можна випивати 200 мілілітрів напою.
  • Підліткам до 14 років допустима доза становить 250 мілілітрів.

Приймати складу рекомендується кожен день по одному разу протягом двох тижнів. Потім робиться перерва на 30-60 днів, після закінчення яких курс повторюється.

Що стосується дорослих, то схема прийому для них така ж, як і для дітей, але в день норма становить не більше двох коктейлів в обсязі 200-300 мл.

До або після їжі?

Ще один важливий момент – в який саме час буде правильним вжити напій?

Бажано робити це в середині дня, приблизно за півтори години до основного прийому їжі або через 120 хвилин після того, як вже поїли. Не пийте його на голодний шлунок — напій може подразнювати слизову і таким чином порушити роботу органу.

Як зробити кисневий коктейль в домашніх умовах?

Для того щоб пройти курс лікування кисневим коктейлем, найчастіше доводиться кататися в поліклініку або зовсім відправитися в санаторій.

Звичайно, його можна зробити і самостійно, але це не так просто, як здається. До того ж потрібен певний обладнання і кисень. Де ж його можна придбати?

Є кілька варіантів:

  • Киснева подушка, оснащена трубкою для передачі кисню. Її часто використовують бармени.
  • Кисневий балон. Задоволення не дешеве, але зате він прослужить довго.
  • Спеціальний балон, наповнений киснем. Він продається для приготування коктейлів або для поліпшення стану дихальних шляхів. Бувають різні варіанти як за обсягом, так і по ціновій категорії, в залежності від виробника.
  • Ще варіант – проведення хімічної реакції за допомогою марганцівки або перекису.

Якщо з киснем розібралися, то варто ознайомитися з нюансами, перш ніж почати готувати.

  • Визначтеся з основою. Це може бути сік, настій, чай для схуднення або сироп солодки.
  • Для великий, густий піни, яка не опаде через кілька хвилин, знадобиться жовток або желатин.
  • Можна придбати готову спум-суміш, яку зовсім просто перетворити в готовий напій.

Рецепт коктейлю

Приготуйте все необхідне, в тому числі і концентратор кисневий міксер.

  • Візьміть ємність, її добре промийте та висушіть за допомогою рушників.
  • Влийте туди кисневу рідину і змішайте з обраним сиропом.
  • З’єднайте міксер і концентратор за допомогою силіконової трубки, увімкніть прилади в мережу.
  • Почніть збивати вміст склянки, не менше 15 секунд, при цьому не забувши подати кисень, натисканням кнопки на приладі.

Ще один спосіб. У склянку помістіть близько 300 мілілітрів солодкої основи, додайте корінь солодки, перемішайте близько 30 секунд, відправте в ємність аератор піноутворювача майже до самого дна і тримаєте, поки піна повністю не заповнить обсяг. Замість цього можна застосувати і природні піноутворювачі.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на велику кількість позитивних ефектів, що надаються цій харчовою добавкою, є у неї і деякі протипоказання. На них обов’язково варто звернути свою увагу, щоб не нашкодити здоров’ю.

  • Забороняється пити кисневий коктейль людям, що страждають астмою і схильним бронхіальним нападів. Особливо в період загострення захворювання.
  • Не рекомендується прийом напою людям з діагнозом гипертимия, а також при спайкової хвороби і каменях в жовчному міхурі 2-3 стадії.
  • Можна завдати шкоди організму, якщо пити коктейль при отруєнні або сечокам’яної хвороби.
  • Повністю протипоказано проводити оздоровлення коктейлями людям з пошкодженнями слизової оболонки шлунка і кишечнику, коліт і виразками.

Купуючи готову суміш для приготування напою, обов’язково вивчіть її складу. В ньому може бути присутнім потенційний алерген (барвник, ароматизатор і т. д.). В готуванні коктейлю для маленьких дітей краще не використовувати солодкі соки і трав’яні відвари.