Кожна без винятку жінка переживає і ненароком підозрює найгірше, коли починає боліти груди при вагітності. Насправді, в цьому немає нічого страшного, оскільки це явище має в своїй основі фізіологічні причини.

Причини болю та нагрубання молочних залоз

Під час вагітності болю в грудях з’являються через цілого ряду природних змін, що обрушуються на жіночий організм в результаті того, що сталося зачаття. Молочні залози надмірно чутливі навіть до найменших гормональних коливань. З цієї причини різка зміна гормонального фону майже завжди провокує дискомфорт в цьому органі.

Основна причина болю в молочних залозах – підвищений рівень ХГЛ та інших гормонів. Цей стан необхідно для підготовки до ГВ.

Можна сказати, що в цей період жіночі груди проходить процес «вдосконалення» і готується до виконання призначених для неї природою функцій. Молочні протоки стають ширшими, а ділянки, що відповідають за лактацію, активізуються. Весь цей процес майже завжди супроводжується деякими малоприємними відчуттями.

В інших випадках причиною хворобливих відчуттів може бути невідповідний нижню білизну, яке здавлює груди і перешкоджає нормальному кровообігу. Так як груди збільшується в обсягах, колишні ліфчики можуть стати дуже маленькими, тому є сенс придбати відповідні зручні комплекти більшого розміру. Краще відразу купувати спеціальну білизну для вагітних і годуючих. У багатьох моделях є вставки, в які можна вкласти прокладки для захисту білизни від виділяється молозива.

Не всі жінки страждають від цього неприємного явища, деяких ця проблема обходить. Було помічено, що вагітні з надмірною вагою частіше скаржаться на болючість.

Характер болю на різних термінах

Багато майбутні мами відчувають набухання і нагрубання молочних залоз, тяжкість, поколювання. Ці малоприємні зміни можуть спостерігатися як в одній грудей, так і в двох відразу. Іноді хворобливі відчуття з’являються тільки в районі сосків: вони стають надто чутливими, болять при торканні, часто спостерігається свербіж.

Характер болю може бути різним: це і поколювання, розпирання, і відчуття наповненості, і набряклість, і тиск. Неприємні відчуття можуть навіть віддавати в області пахвових западин.

Біль буває слабкої, помірної і сильної. В останньому випадку може навіть обмежуватися рухливість рук і верхнього відділу грудної клітини. Як правило, додатково до цього темніють ареоли, чіткіше окреслюється венозна сіточка, шкіра набуває трохи синюватий відтінок, в період перед пологами можлива поява молозива.

Загрузка...

На якому терміні вважається нормою

На ранньому терміні подібні відчуття – це норма, так як в цей час проходить період адаптації до гормональних змін.

Але не варто панікувати, якщо деякий дискомфорт не проходить і в іншому, і в третьому триместрі.

Це не патологія, але тільки в тому випадку, якщо така біль не поєднуються з іншими симптомами:

  • поява дивних виділень (не молозива);
  • зміна форми або асиметричність;
  • наявність ущільнення, неоднорідної структури тканини;
  • підвищення температури;
  • загальне сильне нездужання.

У таких випадках необхідно звернутися до мамолога і пройти обстеження: здати аналіз крові, щоб записатися на УЗД.

Вже в середині другого триместру починається підготовка до лактації, що супроводжується виробленням пролактину, який відповідає за виробництво молозива. В цей час молочні протоки стають ширшими, а сполучна тканина поступово замінюється жировою. Больові відчуття з’являються з ранку, а потім зникають. Молочні залози можуть збільшитися до 20 тижнів на пару розмірів.

Тривалість недуги

З’явилися зміни, як правило, починають турбувати жінок приблизно на 7 тижні вагітності. В окремих випадках біль з’являється за кілька днів до передбачуваної дати менструацій, яка так і не настане.

Найчастіше хворобливі відчуття спостерігаються тільки в першому триместрі, а потім зникають. Але буває, що дискомфорт зберігається аж до розродження.

Біль також може супроводжувати і позаматкову вагітність, при якій про подальше виношуванні та пологах не може бути й мови. Такий стан становить неабияку небезпеку для жінки. Тому при перших підозрах про своєму новому положенні необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Якщо груди хворіла, але потім всі неприємні відчуття різко пропали (це в основному трапляється в кінці другого місяця), потрібно негайно звернутися до гінеколога. Це може бути сигналом про загибель плода.

Завжди біль пов’язана з зачаттям

Звичайно, хворобливі відчуття в молочних залозах – це далеко не завжди свідчення того, що жінка стане мамою. Дискомфорт може з’являтися перед настанням менструацій, в період клімаксу і в інших випадках.

В ідеалі, груди здорової жінки не повинна хворіти взагалі. Але так як зараз повністю здорових людей майже немає, все-таки багато хто скаржиться на подібні відчуття. Нерідко біль може бути сигналом деяких захворювань, особливо якщо вона супроводжується зміною форми грудей, появою ущільнень і незвичайних виділень.

Поради акушерів-гінеколога

Якщо набухає і болить груди, можна взяти на замітку такі прості поради:

  • Підібрати собі комфортне білизна. Бюстгальтер повинен бути виготовлений з натуральних тканин. Варто віддати перевагу моделям з мінімальною кількістю декору (будь рюші, бантики, оздоблення будуть тільки доставляти дискомфорт), широкими лямками і без кісточок. Під час примірки потрібно звертати увагу, не натирає білизна шкіру, не тисне. Також потрібно простежити, щоб груди була трохи піднята в цілях поліпшення кровотоку і зняття дискомфорту. Можна відразу купити спеціальні моделі з кріпленнями, які після пологів можна буде використовувати і під час грудного вигодовування.
  • Носити білизну весь час. Якщо біль турбує цілодобово, то ліфчик не варто знімати навіть на час нічного відпочинку, а в такому випадку краще віддати перевагу спортивним моделям або топам.
  • Правильно доглядати за цією областю тіла. Мити тільки не жорсткою водою з дитячим милом, регулярно застосовувати живильні креми для захисту від розтяжок і пересихання шкірного покриву.
  • Загартовуватися. Вже з 5 − 6 місяці можна приймати повітряні ванни і проводити обливання з використанням теплої і прохолодної води. Це допоможе поліпшити кровообіг, обмін речовин і загальний стан шкіри.
  • Виконувати прості вправи для рук, шиї та грудної клітини. Це необхідно робити в цілях поліпшення лімфатичного відтоку.
  • Правильно харчуватися. У раціон необхідно включити листову зелень, квасоля, горох, горіхи (прибирають надмірну чутливість), корінець імбиру і насіння льону (покращують кровообіг), лимон (підвищує тонус судин). Також рекомендується пити достатню кількість чистої води та скоротити споживання солі. Корисно пити чай з імбиру і ромашки (не більше 2 чашок в день), тепле молоко з медом.

Дотримання цих правил, можливо, не прибере дискомфорт, але однозначно допоможе поліпшити самопочуття. Біль в грудях під час виношування дитини – цілком природна, рівно так само, як і її відсутність. Але це зовсім не означає, що неприємні відчуття потрібно щосили намагатися терпіти. Цю проблему необхідно обговорити з лікарем, який підкаже, як зняти дискомфорт.