Це лікарська рослина по своїй дії схоже з м’ятою. Всім відомий приємний лимонний аромат меліси, який заспокоює і знімає роздратування. Але якими ще володіє меліса лікувальними властивостями і протипоказаннями?

Меліса: корисні і лікувальні властивості

Лимонна м’ята (так ще мелісу називають) має значний список цілющих компонентів у своєму складі. Вона багата вітамінами, ефірними маслами, мікроелементами та поживними речовинами.

Тому рослина надає комплексний оздоровчий вплив на організм:

заспокоює, нормалізує сон, знижує ризик розвитку неврозів;

підвищує стійкість до стресу, покращує настрій, бореться з ознаками депресії;

  • знижує підвищений артеріальний тиск;
  • знімає напади болю при мігрені, ревматизмі;
  • активізує роботу головного мозку;
  • усуває спазми (печінкові та кишкові коліки);
  • відновлює нормальний серцевий ритм;
  • зміцнює імунітет, запобігає вірусні захворювання;
  • покращує потовиділення, сприяє виведенню токсинів;
  • нормалізує травлення, покращує апетит;
  • усуває запалення;
  • загоює рани (ерозії, виразки);
  • знімає судоми;
  • надає антисептичну дію (при запаленнях порожнини рота, стоматитах);
  • виводить камені з нирок, печінки;
  • усуває алергічні подразнення шкіри (висип, екзема, фурункули);
  • нормалізує гормональний баланс жіночого організму (при ПМС, менопаузі, вагітності, у післяпологовий період).

Відмітна особливість трави меліси від інших лікарських рослин — вона практично не викликає небажаних побічних ефектів, якщо випадково збільшити дозування.

Безпека і цілющі властивості лимонної трави дозволяють використовувати її і в терапії, і для профілактики багатьох захворювань.

Рецепти народної медицини з мелісою

Народні цілителі мають перевірені засоби, засновані на лікувальних властивостях меліси. Для лікування хвороб використовуються різні частини рослини і застосовуються відмінні способи приготування препаратів.

Ефективні рецепти народної медицини:

  • Настій від колік, спазмів. Суху мелісу (1/2 склянки) залити окропом (0,5 л). Витримати 1 – 2 години. Вживати 3 рази в день 150 г настойки за 1 годину до їжі протягом тижня.
  • Заспокійливий настій. Подрібнене листя трави (8 ч. л.) залити гарячою водою (0,5 л). Настояти в термосі на 5 – 6 годин. Пити 3 рази на добу 1/2 склянки за 30 хвилин до їжі.
  • Відвар від здуття живота. Свіже або сухе листя (100 г) кинути в киплячу воду (1 л). Варити 5 – 7 хвилин, процідити. Приймати по 0,5 склянки відвару 3 рази на день після їжі.
  • Настій для стабілізації серцевого ритму. Суху сировину (2 ст. л.) залити окропом (0,5 л). Настояти 1 – 2 години, процідити. Пити по півсклянки 3 рази на добу.
  • Сироп для нормалізації сну. Листя меліси (150 г) залити холодною водою (0,5 л). Варити на повільному вогні, поки кількість рідини не зменшиться в 2 рази. Процідити, дати охолонути. Додати мед (1 ч. л.). Вживати 1 ст. л. перед сном. Зберігати сироп в холодильнику не більше 3 тижнів. Терапевтичний ефект настає дуже швидко, а неповторний аромат кошти заспокоює і дарує гарний настрій.
  • Освіжаючий настій для полоскання. Лимонну м’яту (8 ч. л.) залити окропом (400 г). Настояти 45 хвилин під кришкою, остудити. Полоскати горло 3 – 4 рази в день.
  • Відвар від лупи. Листя меліси (4 ст. л.) проварити 8 – 10 хвилин в 1 л води. Процідити, остудити. Полоскати волосся після миття.
  • Настойка для зміцнення імунітету. Ефірне масло рослини (20 мл) залити спиртом або горілкою (200 мл). Витримати 14 днів в темному місці. Вживати 1 ч. л. 2 рази на добу після їжі. Така настоянка як компрес допомагає позбутися болю в суглобах.
  • Припарки від захворювань шкіри. Листя меліси (25 г) залити окропом (1 л), вистояти 1 годину. Намочити настоєм марлю, прикласти до хворого місця на 1 – 2 години. Повторити 3 – 4 рази в день.
    Перед використанням народних засобів на основі меліси треба проконсультуватися з лікарем.

Застосування в косметології

Лимонна м’ята використовується в складі косметичних засобів, оскільки вона благотворно впливає на волосся, обличчя і тіло:

  • робить дерму пружною;
  • живить волосся і шкіру;
  • запобігає облисінню;
  • знімає запалення, лущення;
  • позбавляє від вугрів, вугрів;
  • надає блиск волоссю;
  • омолоджує шкіру.

Популярні рецепти з використанням меліси для косметичних процедур:

  • Зволожуюча маска з подрібненого листя (2 ст. л.), меду (1 ст. л.), соку алое (1 ч. л.) і лимонного соку (2 краплі) живить шкіру і відбілює її. Компоненти змішати, накласти на обличчя, уникаючи області навколо очей і губ. Тримати 25 хвилин, змити теплою водою, потім прополоскати обличчя холодною.
  • Живильний крем, до складу якого входять свіжі листя меліси лікарської (50 г) і вершкове масло (10 г), робить шкіру обличчя, шиї та рук м’якою, прибирає лущення, захищає від вітру і морозу. Суміш 10 хвилин гріти на водяній бані, остудити, додати мед (1 ч. л.).
  • Компрес від темних кіл під очима також усуває набряки. Змочити в соку меліси лікарської (10 г) м’якушка хліба або ватний тампон. Покласти на повіки на 15 – 20 хвилин.
  • Маска з розтертих листків меліси лікарської (10 г) і сирого яєчного жовтка зміцнює волосся, робить їх блискучими, сприяє зростанню. Компоненти змішати, втерти в коріння волосся. Накрити целофаном, закутати рушником на 1 годину. Змити теплою водою. Використовувати 1 раз на тиждень.

Ефірне масло лимонної м’яти використовується для того, щоб поліпшити корисні властивості кремів, шампунів, бальзамів і тоніків. Для розслаблюючій ароматичної ванни треба додати у воду кілька крапель олії меліси.

Трав’яний чай з мелісою — користь і шкода

Ароматний напій з завареною лимонної м’яти приємний на смак і корисний для організму.

Чай з мелісою володіє масою цілющих властивостей:

  • заспокоює при неврозах;
  • прибирає депресію;
  • нормалізує сон;
  • покращує апетит;
  • бореться з симптомами застуди;
  • знімає підвищений тонус м’язів, спазм;
  • підвищує лактацію;
  • перешкоджає позивах до блювоти (у вагітних);
  • сприяє зниженню ваги;
  • ефективно втамовує спрагу.

Пити чай можна холодним і гарячим.

Лікарі не радять захоплюватися напоєм людям з артеріальною гіпотонією.

Корисні і лікувальні властивості для дітей

Поширюються корисні властивості меліси на дитячий організм?

Щодо питання про те, з скількох років можна давати малюкам чай, відвар або настій на основі меліси, існує кілька думок фахівців:

  • Одні, грунтуючись на безпеці складу рослини і відсутності особливих протипоказань, рекомендують давати лимонну м’яту з 4-місячного віку.
  • Багато лікарі, посилаючись на рекомендації ВООЗ (Всесвітньої Організації охорони Здоров’я), наполягають на тому, що раніше півроку ніякої рідини, крім материнського молока, дитина не повинен приймати.
  • Інші фахівці рекомендують вводити в раціон дітей мелісу не раніше 3 років.

Лимонна трава сприяє розвитку посидючості, заспокоює дитини, допомагає нормально заснути. Приймати чай з мелісою краще перед сном. Але не дивлячись на її позитивні властивості, не варто самостійно приймати рішення про те, пити чи малюкові мелісовий чай. В цьому випадку краще порадитися з педіатром.

Протипоказання та можливу шкоду

Коли лікарі не радять використовувати засоби на основі лимонної трави?

Протипоказаннями є:

  • індивідуальна непереносимість;
  • алергічні реакції (свербіж, висип, сльозотеча);
  • епілепсія;
  • гіпотонія;
  • вагітність у 2 триместрі;
  • порушення в роботі центральної нервової системи;
  • виразка шлунка в стадії загострення;
  • печінкова недостатність.

Оскільки трава має розслаблюючу дію, не варто пити чай або відвар з неї перед тим, як сідати за кермо, або перед роботою зі складними механізмами.

Чоловікам бажано не захоплюватися корисним чаєм з лимонної м’яти, оскільки у великих дозах він знижує потенцію.

А у всіх інших випадках меліса у вигляді чаю, відвару або інших засобів подарує здоров’я організму і душевну рівновагу.