Сучасне суспільство все частіше стикається зі специфічною проблемою — низька народжуваність. У 60% випадків причиною є неповноцінний складу сперми чоловіка, що не дозволяє сперматозоїдів вижити в агресивному жіночому середовищі. Тому важливо зрозуміти, які речовини становлять еякулят, а також як поліпшити, збалансувати їх рівень.

Що таке сперма

Сперма — це білувато-прозора рідина з характерним запахом, яка виділяється при сім’явиверганні. Вона властива як для людей (чоловіків), так і інших ссавців чоловічої статі. Саме якість сперми — основний фактор успішного запліднення і вагітності.

Її виділення відбувається під час статевого акту або замінюють форм сексуальної активності, наприклад, мастурбації. Цей процес — частина складного рефлексу, який активується при стимуляції статевого члена. Сім’явивергання в більшості випадків супроводжується оргазмом.

Сперма, яка при еякуляції потрапляє в піхву жінки, складається з насіння (сперматозоїдів) і сім’яної рідини. Жіноча кислотне середовище вкрай агресивна по відношенню до чужорідних клітин, тому потрібно значний запас сперми високої якості. Рухливі чоловічі клітини потрапляють спочатку в шийку матки, потім безпосередньо в матку, рухаються по маткових трубах і запліднюють яйцеклітину в широкій частині фаллопієвої труби.

На цьому шлях клітин не закінчується: сперматозоїдам необхідно розщепити два захисних шару – променистий вінець і блискучу оболонку. Для першого бар’єру сперматозоїдів потрібно виділити спеціальний фермент, щоб розшарувати щільне речовина, що оточує яйцеклітину. Одна чоловіча клітина не в стані з цим справитися. Вважається, що для успішного запліднення потрібно близько 10 млн сперматозоїдів. Для подолання наступної оболонки необхідні інші ферменти, щоб локально «роз’їсти» речовина.

Обсяг поживних речовин, які необхідні для успішного збереження чоловічої ДНК у процесі проходження через агресивне середовище піхви, ферменти для проникнення через клітинну оболонку — основні фактори успішного запліднення.

Хімічний і біохімічний склад сім’яної плазми

Сперма людини складається з таких основних елементів, як сперматозоїди, насінна рідина (рідина сім’яних пухирців) і секрет передміхурової залози. Лише 3% припадає на носіїв генетичної інформації — чоловічі статеві клітини. При кожному подальшому статевому акті цей відсоток знижується. Інші речовини відповідальні за харчування і збереження сперматозоїдів, від чого безпосередньо залежить потомство чоловіки.

Білки і вуглеводи

Білків у складі сперми чи не найбільша кількість, але в такому стані вони існують виключно до еякуляції.

Після вони виявляються у складі у вигляді амінокислот:

  • гліцин;
  • гістидин;
  • ізолейцин;
  • глютамінова кислота;
  • лізин;
  • лейцин;
  • аспарагінова кислота;
  • тирозин;
  • серин.

Маса таких компонентів — 0,0125 г на 1 мл сперми.

Присутні речовини, які за хімічною структурою на порядок нижче — аміни:

  • креатин;
  • спермидин;
  • холін;
  • спермін.

Вуглеводний склад представлений в основному фруктозою. Речовина виступає паливом для руху сперматозоїдів в напрямку яйцеклітини. Відповідно, чим більше фруктози у складі сперми, тим активніше чоловічі клітини – тим більше шансів завагітніти у жінки.

Присутні і такі вуглеводи, крім фруктози:

  • миоинотизол;
  • рибоза;
  • сорбітол;
  • глюкоза;
  • фукоза.

Що стосується жирів, то в спермі їх незначна кількість, а представлені вони в основному фосфолипидными сполуками, холестерином, простагландинами. Останні виконують важливу роль у відтворенні потомства: ненасичені жирні кислоти, якими і є простагландини, сприяють розслабленню м’язів матки, що знижує опір жіночого організму до сторонніх елементів.

Порівняно недавно було відмічено також наявність лимонної кислоти в спермі, при цьому значна. Але про ролі речовини в процесі запліднення поки висуваються тільки гіпотези.

Склад чоловічої сперми досить багатий іонами цинку: їх концентрація значно вище, ніж в інших тканинах і рідинах організму. Присутні також калій, сірка, мідь. За виробництво основної маси мінералів відповідальна чоловіча статева система, точніше її основний орган — передміхурова залоза.

В невеликих обсягах в насінної рідини можна виявити тестостерон, адреналін, норадреналін і деякі інші гормони, але їх концентрація дуже мала, а призначення поки не з’ясовано. Доведено, що у плідних чоловіків показники тестостерону значно вище, ніж у неплодовитых (у першої групи — 281-850 нг/мл, у другий — 0,35-1,8 нг/мл

Ферменти

Ферменти в насінної рідини відповідають за згортання і розрідження сперми. Саме ці показники визначають життєздатність сперматозоїдів у піхву.

Дві основні групи ферментів, виявлені в спермі, позначені в таблиці нижче.

Речовини, ферменти Гідролітичні ферменти
•маликолимонная дегідрогеназа;
•LDH-фермент (лактатдегідрогеназа);
•изолимонная дегідрогеназа.
•кислотна фосфатаза;
•глюкозидаза;
•мальтаза.

Перша група відіграє важливу роль у клітинному обміні, друга відповідальна за метаболізм нуклеїнових кислот. За допомогою обсягу певних ферментів у спермі лікарі здатні виявити захворювання репродуктивної системи.

Окремої уваги заслуговує гіалуронідаза — фермент, який дозволяє сперматозоїду «роз’їсти» зовнішню оболонку яйцеклітини — променистий вінець. Група речовин, що містяться в акросоме чоловічий клітини, допомагає уникнути блискучу оболонку і передати генетичну інформацію. Але ці ферменти не належать до тих, що містяться в насінної рідини, вони зберігаються в невеликому мембранному мішечку на поверхні сперматозоїда і вивільняються безпосередньо в процесі запліднення.

З масою основних складових чоловічої сперми можна ознайомитися в таблиці.

Складова Маса на 1 мл сперми
Амінокислоти 0,0125 г
Вільні аміни 30-335 мкг
Фруктоза та інші вуглеводи 1-5 мг
Жири 0,5 мг
Лимонна кислота 1,8-8,4 мг
Мінерали 0,30 мг

Підготовка сперми до експлуатації

При плануванні дитини чоловікам іноді потрібно підготуватися не тільки морально — ряд нескладних дій збільшать шанси зачати здорову дитину.

Якщо до цього стандартним чином жінці не вдалося завагітніти, то, можливо, справа в якості чоловічої сперми. Для перевірки цього твердження рекомендується зробити спермограму. Необхідно лише знайти відповідний центр, в якому доступна така процедура.

Наступний важливий момент – пройти повне обстеження: зробити аналіз крові на віруси ВІЛ, гепатиту В і С, флюорографію, інші аналізи для виявлення можливих хронічних захворювань.

Сперматозоїди дозрівають за 72-74 дня, відповідно, саме такий термін — час підготовки до зачаття.

Щоб підвищити ймовірність ще більше, рекомендується дотримуватися наступних рекомендацій:

  • вести максимально здоровий спосіб життя: відмовитися від куріння і алкоголю, стресів, дотримуватися принципів правильного харчування;
  • не допускати переохолодження або теплового удару, в тому числі уникати відвідування сауни, прогулянок в холодну пору в легкому одязі і т. д.;
  • не носити вузьке, незручне білизна, уникати синтетичних матеріалів;
  • рекомендується скористатися вітамінними препаратами, особливо зробити упор на цинк, селен, вітамін Е, L-карнітин;
  • уникати прийому антибіотиків і стероїдів, за винятком випадків, коли такі препарати призначає лікар;
  • мінімізувати роботу з распыляющимися або випаровувальними хімічними речовинами;
  • уникати джерел сильного електромагнітного, іонізуючого випромінювання.
Загрузка...

Від чого залежить якість насінної рідини

За останні роки кількість безплідних пар збільшилася до 27% у Росії, але це не говорить про безплідді партнерів. Проблеми можливі як з боку жінки (несприятливе середовище піхви), так і з боку чоловіка (низька якість сперми).

Останній параметр залежить від безлічі факторів, у їх числі:

  • спадковість;
  • шкідливі звички;
  • наявність ЗПСШ;
  • надмірна вага;
  • екологія;
  • вплив хімічних речовин;
  • часте опромінення електромагнітним або іонізуючим випромінюванням;
  • травми, зачіпають статеву систему.

Варто також пам’ятати про генетичної несумісності пар, навіть якщо партнери абсолютно здорові.

Продукти, що підсилюють складу сперми

Разюче змінити якість сперми чоловіка допомогою нормалізації харчування не можна. Зрозуміло, якщо мова йде про значному ожирінні, яке позначається на стані чоловічих клітин, то корекція раціону обов’язкове. Але для здорового чоловіка зміна харчування не зможе значно поліпшити якість сперми.

Варто звернути увагу на продукти, багаті мінералами і вітамінами, особливо цинком, селеном, вітамінами Е і В:

  • горіхи, насіння гарбуза;
  • свіжа зелень і часник;
  • банани, яблука, гранати;
  • помідори, спаржа, авокадо;
  • морепродукти, червона риба, устриці;
  • м’ясо кролика, телятина;
  • домашня молочна продукція;
  • курячі яйця.

Але не варто зациклюватися на перерахованої їжі. Всі зміни в раціоні повинні бути спрямовані на загальне оздоровлення організму, поліпшення стану репродуктивної системи.

Вітаміни для поліпшення якостей насіння

Вітамінні комплекси, які можна придбати в аптеках, — найбільш поширений спосіб поліпшення насіння в медичній практиці. Не варто самостійно призначати собі конкретні ліки. Необхідно зробити спермограму і на основі отриманих результатів вибрати найбільш відповідні препарати.

Вони можуть включати такі елементи:

  • вітамін Е;
  • цинк;
  • L-карнітин;
  • селен;
  • вітамін В9.

Існують спеціальні комплекси для чоловіків, спрямовані на підвищення якості сперми, наприклад, Синергин або Сперотон. Курс прийому — 2-3 місяці. Але для вибору конкретних препаратів рекомендується порадитися з лікарем, узгодити методику прийому та тривалість курсу.

Хімічний склад сперми — головний фактор, що відповідає за чоловічу плодючість. Правильні пропорції тих чи інших складових можуть забезпечити здоровим потомством. Для перевірки складу рекомендується зробити спермограму і, якщо необхідно, пройти курс по поліпшенню якості насіння. Він може включати ряд нескладних дій – зміну раціону, прийом вітамінних препаратів.