Назва «стоун масаж» походить від англійського «stone» (камінь). Процедура виконується за допомогою нагрітих до певної температури мінералів з гладкою поверхнею. Вважають, що ця різновид літотерапії прийшла до нас з тибетської медицини. Такий спосіб лікування та релаксації відомий вже кілька тисяч років.

Корисні властивості для організму людини

Раніше такий вид оздоровлення використовували тільки в альтернативній медицині. Однак минув час, і фізіотерапевти довели спроможність цього методу на науковому рівні. З тих пір масаж камінням зайняв почесне місце серед популярних технік рефлексотерапії.

Користь процедури велика. Кожен мінерал має свою унікальну структуру і склад. Зрозуміло, що предмет неживої, але багато хто вважає, що він володіє пам’яттю, тому може зчитувати негативну енергетику і насичувати людини позитивною.

Нагріті камені розслаблюють тіло, при цьому благотворно впливаючи на весь організм:

  • прискорюють обмінні процеси;
  • врівноважують фізичний і душевний баланс;
  • розширюють судини, посилюють кровообіг;
  • покращують стан шкіри, прибираючи зморшки і роблячи особа сяючим та здоровим;
  • виводять токсини;
  • підвищують життєвий тонус;
  • регулюють роботу нервової системи;
  • моделюють фігуру, зменшуючи целюліт;
  • сприяють загальному оздоровленню.

Багато СПА-салони та оздоровчі центри пропонують своїм клієнтам цю процедуру, так як ефект від неї дійсно помітний.

Опис процесу, камені для стоун-масажу

Кращі камені для стоун-масажу: базальт, нефрит, мармур, морські та напівдорогоцінне кристали. Особливою популярністю користується базальт, який має властивість віддавати накопичене тепло дуже повільно і насичувати своєю енергією тканини організму. Подібна якість якраз і допомагає під час масажу гарячими каменями зігрітися і розслабитися «забитим» і холодним м’язам, пом’якшиться навколишніх тканин. Для охолодження використовується білий мармур.

Моноліти розкладають по тілу особливим чином, чергуючи гарячі з холодними. Таке застосування спрямоване на біологічно активні точки. Форма камінчиків повинна бути сплющеної, а їх поверхня – абсолютно гладкою. Оптимальні розміри – від 5 до 10 див.

Ціна каменів може бути досить високою, що безпосередньо впливає на вартість процедури. Але як раз напівдорогоцінне примірники володіють особливою енергетикою і лікувальними властивостями, тому витрати цілком виправдані. Вартість сеансу залежить від його тривалості і зони впливу. Загальний масаж буде коштувати дорожче, місцевий – в рази дешевше.

Стоун-масаж поєднує в собі такі аспекти:

  • ретельне і глибоке розминання тканин;
  • вібраційний масаж;
  • рефлекторний вплив;
  • вбирання енергетики кристала;
  • термічний ефект (прогрівання або охолодження).

Цей вид терапії не вимагає наявності сучасного обладнання і спеціальних умов. Головне – досвідчені руки майстра, розслаблююча обстановка і правильно підібрані мінерали.

Види методики

Велике значення має і техніка виконання.

Є різні види масажу:

  • Гарячими мінералами. Використовується для зняття глибокого напруги м’язів, повного розслаблення, усунення скутості і нормалізації кровообігу. Викликає сильне потовиділення, розширює кровоносні і лімфатичні судини. Зазвичай моноліти розігрівають приблизно до 40-50 градусів. При такому способі масажу часто спостерігається почервоніння шкіри, що є природною фізіологічною реакцією організму.
  • Холодними каменями. Така процедура чудово підвищує м’язовий тонус і посилює клітинний метаболізм. Температура мінералів – від 0 до 10 градусів. Ділянки тіла охолоджуються, за рахунок чого відбувається звуження судин. Але незабаром оброблені місця знову зігріваються кров’ю, збагаченої киснем.
  • Контрастний. Класичне поєднання – 54 гарячих монолітів чорного кольору і 18 холодних білих камінчиків. Вплив мінералів різної температури позитивно впливає на тонус судин, знімає набряклість і застій крові. Для посилення ефекту часто використовується і ароматерапія. Ефірні олії здатні надати потужний стимулюючий, зміцнює і розслабляючу дію. Посилити глибину їх проникнення допомагає тепло мінералів і масажні техніки.
  • Нефритовий. Ці камені займають особливе місце. Головне їх призначення – акумуляція енергії і віддача її людині. Якісно виконана процедура з нефритом здатна нормалізувати енергетичний стан пацієнта.
  • Масаж напівдорогоцінним мінералами. Він часто проводиться інтуїтивно, так як майстер вже в ході самої процедури визначає, який матеріал необхідний пацієнту. З найбільш затребуваних можна назвати такі кристали: амазоніт, аметист, бірюза, халцедон, олександрит, топаз, агат, малахіт.

Цей тип літотерапії поділяють на види в залежності від області застосування: загальний масаж, stone massage обличчя, кінцівок, живота, спини.

Загрузка...

Показання для проведення процедури

Користь стоун-масажу полягає в тому, що ця процедура здатна в короткі терміни поліпшити самопочуття без застосування будь-яких медикаментів.

Показання до проведення:

  • перші симптоми синдрому хронічної втоми;
  • проблеми з нормальним обміном речовин;
  • втрата пружності шкіри, целюліт;
  • м’язові спазми і болі;
  • хвороби хребта;
  • перевтома;
  • варикоз;
  • реабілітація м’язів і суглобів (підвивихи, забиття, розтягнення);
  • важкий ПМС;
  • порушення кровообігу;
  • безсоння;
  • проблеми з травленням;
  • нестабільний емоційний фон.

Особливе розташування каменів біля хворих органів покращує їх функціонування. Наприклад, при жовчнокам’яній хворобі або хронічній формі холециститу 5-7 сеансів допоможуть вивести дрібні камінчики, пісок, зняти біль і спазми.

Стоунтерапія – потужний інструмент розслаблення і підвищення працездатності. Вона відмінно знімає стрес, повертає колишню бадьорість і енергію.

Як підготуватися до лікування

Спочатку необхідно підготувати шкіру, щоб вона була чистою. Тіло повинне бути розслабленим, тому перед stone massage необхідно забути про всі існуючі проблеми, відключити гаджети і засоби зв’язку, повністю налаштуватися на сеанс.

Спочатку майстер проведе м’який розслабляючий масаж для розігрівання тканин з підібраними ефірними ароматичними маслами. В ході самої процедури масаж виконується вже не руками, а за допомогою гарячих мінералів.

Кількість сеансів залежить від мети і поставлених завдань. Для розслаблення і релаксу досить однієї процедури, для лікування хвороб потрібно від 2-3 до 10 сеансів. Тривалість терапії визначається виходячи з характеру захворювання.

Техніка виконання стоун-масажу

Тривалість сеансу становить близько 1,5 ч. Світло в кабінеті обов’язково приглушують. Бажано, щоб була включена спокійна розслаблююча музика.

Опис процедури:

  • Пацієнта укладають горілиць на спеціальний масажний стіл і прикривають попередньо нагрітим м’яким рушником.
  • Майстер загортає гарячі камені в спеціальну тканину і кладе їх у долоні клієнта, потім по черзі викладає нагріті і охолоджені мінерали біля ніг.
  • Починається масаж, головна мета якого – відкрити чакри. Спеціаліст опрацьовує кінцівки, тулуб і особа, слідуючи за розкладкою мінералів.
  • Клієнта просять перевернутися і роблять масаж іншої частини тіла.
  • В кінці сеансу тіло натирають аромаоліями.

Клієнта закутують у підготовлену тканину і дають випити гарячий чай з ромашки. Якщо під час сеансу виникли неприємні відчуття, або ж мінерал здався занадто гарячим, про це треба відразу ж сказати майстру.

Не варто переживати, що мінерали використовуються багаторазово для проведення масажу іншим особам. Усі примірники проходять ретельну дезінфекцію в спеціальних приладах.

Протипоказання

Існують і протипоказання до проведення такої процедури.

До них відносять:

  • вагітність;
  • високий АТ;
  • онкологію;
  • ураження шкіри;
  • схильність до кровотеч;
  • психічні і неврологічні відхилення;
  • гострі інфекційні хвороби або загострення хронічних захворювань.

Процедура приємна, однак, спочатку потрібно порадитися з лікарем, щоб не нашкодити організму.

Природні мінерали не тільки повертають здоров’я і красу тіла та обличчя, але і вирівнюють енергетичний баланс, що не менш важливо.