Жироспалювачі для схуднення жінок класифіковані за складом та механізмом дії на організм, але всі вони націлені на одне завдання — досягти оптимальної маси тіла з мінімальним нанесенням шкоди організму. До терапевтичної схеми зазвичай підключають і низькокалорійний раціон, і адекватні фізичні навантаження. Багато препаратів в силу їх виражених побічних ефектів бажано застосовувати лише під медичним наглядом.

Вплив жироспалювачі на організм жінки

Базові функції засобів, спрямованих на позбавлення жінок від надлишку жирової маси, можна узагальнити.

До основних впливів відносять:

  • стимуляцію обмінних процесів;
  • зниження всмоктування вуглеводних і жирових речовин, прискорення розщеплення молекул складних ліпідів;
  • придушення потреби в їжі;
  • вивільнення енергетичних ресурсів, підвищення працездатності, витривалості;
  • спалювання надлишків калорій без активної навантаження;
  • виведення шлаків, отрут і зайвої рідини.

Жінкам, охочим схуднути, слід усвідомлювати той факт, що схуднути без тренувань часто не забезпечують очікуваний результат.

Однак, при дотриманні низкоуглеводного раціону або хоча б невеликого фізичного навантаження, більшість з них цілком успішно справляється з поставленим завданням.

Види жироспалювачів

Так, за складом і принципом дії відособлені наступні види:

  • Термодженікі (термогеники). Прискорюють обмінні процеси за рахунок підвищення температури тіла на 0,5 — 2 градуси, зменшують відчуття голоду, активізують роботу мозку, щитовидної залози і нервової системи.
  • Препарати, що спалюють жир. Гидроксицитрат розглядають, як один з найбільш щадних організм жиросжигателей. Він активує окислення ліпідів, знижує апетит. Також інтенсивним спалювачем жиру, на думку ендокринологів, є гормон щитовидної залози трийодтиронін. Але його застосування дуже небезпечно з-за неконтрольованих порушень функції щитовидної залози і міокарда, сильних побічних явищ. Причому, за фактом, результативність препарату низька — швидко скинута маса тіла відновлюється після його відміни.
  • Ліпотропні препарати (ліпотропікі). У цю категорію здебільшого входять спортивні та біологічні добавки з вітаміноподібними речовинами. Вони підвищують інтенсивність процесів, в ході яких відбувається розщеплення жирів (хром, левокарнітин, лецитин, інозин). Їх дія м’яке, тому ліпотропікі часто вводять в об’єднані склади або застосовують у пацієнток з невеликим надлишком ваги.
  • Блокатори жирів. Гальмують функції ферментів, які розщеплюють ліпіди, блокують засвоєння жирів (Ксенікал).
  • Аноректики. Чинять виражену дію на нервові центри мозку, притуплює відчуття голоду. Безпосередньо не беруть участь у процесі обробки жирів. Реально допомагають скинути вагу і зменшити обсяг шлунка, викликаючи швидке відчуття насичення від малих порцій їжі. Часто вживається препарат цієї групи – сибутрамін («Меридиа», «Голдлайн», «Редуксин»). Довготривалий ефект, зберігається після припинення прийому.
  • Антикатаболики. Знижують агресивність кортизолу – гормону, що викликає формування жирових депо, пригнічують процеси всмоктування жирів і вуглеводів.
  • Послабляючу і сечогінні. Діуретики ніяк не впливають на розщеплення ліпідів. Скидання маси тіла відбувається за рахунок короткочасного виведення рідини з організму.

Найкращі жироспалювачі для схуднення

Вибір найкращих засобів для схуднення жінок означає, що вони повинні бути не тільки ефективними, але і безпечними для здоров’я.

Аптечні препарати

Серед найбільш безпечних препаратів, які можна придбати в аптечній мережі, варто виділити:

  • Метформін (Сиофор, Багомет, Глюкофаж, Гліформін). Як лікарський цукрознижувальний препарат, він застосовується при діабеті 2 типу, а також при ожирінні. Надлишки жиру йдуть завдяки зниженню резистентності до інсуліну – регулятору голоду, процесів жирообразования і обміну. Ефект схуднення та корекції фігури підтверджений практикою і дослідженнями, але вимагається дотримання низкоуглеводной дієти. Надає комплексний вплив на організм жінки, включений в схему лікування полікістозу. Метформін знижує ризик серцевого інфаркту, раку молочної залози, ускладнень діабету. Застосовувати тільки разом з їжею, обмеженими курсами.
  • Акарбоза (Глюкобай) – за механізмом дії та результативності аналогічний Метформіну. Знижує всмоктування липидно-вуглеводної їжі, апетит і, як наслідок, калорійність раціону.
  • Ксенікал (Орлістат, Листата, Орсотен, Ксеналтен). Вважається досить дієвим препаратом з низьким числом побічних реакцій. Блокує ферменти, що допомагають всмоктуватися жирів. Працює тільки в кишковому тракті, не впливаючи на інші органи. При недотриманні низкоуглеводного раціону ефективність Метформіну і Ксеникала різко падає.

Жироспалювачі без тренувань — це категорія фармакологічних аноректиков і анорексигенів, і велика частина з них — це серйозні фармакологічні продукти з важкими побічними ефектами і великим числом протипоказань.

Їх допустимо застосовувати тільки після консультації з неврологом, за рецептом.

Анорексигенні засоби не впливають на жировий обмін, а пригнічують апетит за рахунок впливу на центральну нервову систему і конкретно на мозковий центр насичення.

Основні:

  • Кленбутерол. Містить ефедрин. Як спалювач жиру, прискорює метаболізм, але завдає значної шкоди організму. Побічні явища – перезбудженість, серцебиття, ураження нервової системи, вторинний спазм бронхів, скачки кров’яного тиску.
  • Каберголін (Бромокриптин, Достинекс). Допомагає зменшити жирову масу, в медицині застосовується як ліки при жіночому безплідді. Вважається аноректиком з найменшим числом і вираженістю побічних реакцій. Необхідний лікарський контроль.
  • Сибутрамін (Редуксин (не плутати з Редуксин-лайт), Голдлайн, Линдакса, Меридиа) — один з найпоширеніших медпрепаратів для придушення апетиту, має низку тяжких побічних проявів. Аноректик призначають при ожирінні та Індексі маси тіла (ІМТ) більше 30 – 35 кг/м. кв., коли інші методи не дають результату.

Близькі до Сибутрамину за дією препарати:

  • Флуоксетин (Прозак). Антидепресант.
  • Лоркасерин (Белвик). Використовується тільки при показниках ІМТ: 30 кг/ м. кв. у людей здорових, 27 кг/ м. кв. — у пацієнтів, які страждають гіпертонією, діабетом, атеросклерозом.
  • Денфлурамин.
  • Дексфенфлурамін (Изолипан). Існує ризик набряку мозку.
  • Мазиндол (Теронак).

Спортивне харчування

В групу спортивних жіросжігателя для жінок (як і для чоловіків) входять препарати, основу яких найчастіше складають рослинні речовини. Такі комплексні засоби цілком дієві для схуднення, але багато з них, особливо термодженікі, не настільки нешкідливі, що обов’язково слід враховувати.

Найбільш безпечні:

  • FAT Burners For Women (Universal Nutrition). Вважається одним з оптимальних для жінок. Базовий склад містить L-карнітин, екстракти рослин і лінолеву кислоту.
  • Препарат OxyELITE Pro від компанії USPlabs з найбільш м’яким складом для жінок. Основний компонент — герань, який у комбінації з фізичним навантаженням і нізкожіровой дієтою дає відмінні результати.
  • Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Безпечний жіросжігателя, прискорює розщеплення жирів, метаболізм, розроблений саме для жінок з урахуванням особливостей їх організму.

Інші препарати, які можна придбати в аптеці, можна розбити на категорії:

  • Термогенерики. До їх складу включають такі рослинні компоненти, як: гуарану, кофеїн, зелений чай, холін, гидроксилимонную кислоту, йохимбе, эводиамин, кайенский перець, тирамін, синефрин, DMAA. Найбільш відомі з них: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Сloma Pharma Methyldren; Atro-Phex; Thermonex (BSN).Прийом не рекомендується людям з будь-якими порушеннями в роботі судин, серця, щитовидної залози, нирок і печінки, при вегетосудинної дистонії, панічних атаках, тромбозах (згущують кров, за рахунок зневоднення). Під час курсу потрібно рясне питво – до 3 літрів на добу.
  • Ліпотропні добавки мають інший склад. Серед основних речовин: мелатонін, L-карнітин, метіонін, Омега-3, бетаїн, CLA (лінолева кислота), холін, хромний піколінат. Результат проявляється через 3 – 4 тижні прийому.
  • Блокатори з хітозаном (особливо з модифікованим) — речовиною, отриманим з хітину ракоподібних, показують помітний результат при скиданні ваги. По суті, хітозан є дієтичним волокном, зв’язує жири і видаляє їх з організму, не даючи засвоюватися. У багатьох випадках добавки з хітозаном навіть ефективніше, ніж термогеники і липотропы. Спортивні комплекси з хітозаном: Super Fat Bloc Chitosan і Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
  • Комбіновані препарати, в який жиросжигающие основою служить поєднання аспірину, кофеїну та ефедрину (у різних варіантах) і речовин-термогеников, дають помітний результат. Однак жінкам слід обмежувати їх використання у зв’язку з істотними побічними реакціями і розвитком залежності, особливо при перевищенні доз. Представники: Спиропент Гербалайф, Cloma Pharma (Black spider), Ripped Fuel.

З високою обережністю слід ставитися до жироспалювачі, до складу яких включені синтетичні адреналиноподобные речовини, хімічний синефрин, Метилгексанамин (ДМАА), Тирамін, Допамін, Фенілетиламін, які активно застосовують як лікарські засоби за медичними показаннями.

Біологічно активні добавки (Бади)

Слід зазначити, що в БАДах і жиросжигателях, які використовують спортсмени, склад основних компонентів нерідко дублюється. Але активні добавки, на відміну від спортивних, не повинні містити хімічних лікарських компонентів.

Біологічно активні речовини, які застосовуються в якості засобів для зниження ваги:

  • надають щадне вплив;
  • інтенсифікують обмін ліпідів;
  • знижують потребу в їжі;
  • допомагають контролювати процес зниження ваги;
  • чудово впливають на весь організм жінки.

Поширені безпечні Бади для контролю маси тіла:

  • Ситримакс, Hydroxy-Citrate Vegetable, Термо-Трим з гидроксицитратом.
  • Olimp — L-Carnitine 3000 Extreme Shot. У складі В6 і схуднення.
  • Модельформ, Липоксим.
  • L-carnitine (Ultimate Nutrition або Power System) з карнитином.
  • Блокатори кортизолу Lean FX (Anabolic Xtrem).
  • CLA softgels (Optimum Nutrition) з лінолевої кислотою.
  • Турбослім. Діє як легке проносне і діуретик, виводить продукти розпаду.
  • Ліда (LiDa). Ефективний Рослинний комплекс китайського виробництва (багато підробок). Активізує розщеплення жирових молекул. У складі: колеус, Пахима коком, Гарцинія камборджийская, хризантема, кола, порфіру, екстракт плодів фортунеллы, помаранчі, насіння гуарани.
  • Жиросжигающие комплекс з померанцем, листям малини, гуараною.
  • Вітамінно-мінеральний комплекс Opti Women, який створює оптимальні умови для спалювання жиру.

Природні жироспалювачі для схуднення

До природних руйнівникам жирових клітин відноситься більша частина рослинних речовин, екстрактів трав, що входять в спортивні добавки для корекції ваги і Бади.

Найбільш безпечні для жінок природні жироспалювачі для схуднення, які можуть входити в Бади і перешкоджають відкладенню жиру:

  • L-карнітин — вітамін В11 (амінокислота).
  • Зелений чай і кава.
  • Омега 3, лінолева кислота (CLA).
  • Ягоди Годжі, листя малини. Використовуються більше, як допоміжний, сечогінний засіб.
  • Гидроксицитрат (гідроксилимонна кислота). В БАДах зазвичай міститься екстракт шкірки плодів гарцинії камбоджійської (індійського дерева).
  • Нарингін – рослинний флавоноїд цитрусових.
  • Хітозан.
  • Піруват (сіль пируватной кислоти).
  • Мікрокристалічна целюлоза, що складається з натуральних волокон бавовни, розбухають у шлунку і перешкоджають появі почуття голоду.
  • Екстракт помаранчі (природний синефрин).
  • Глюкоманнан (коньякоманнан). Харчове волокно, яке не піддається обробці ферментами і при попаданні в шлунок набухає, притупляючи потреба в прийомі їжі. Входить до складу відомого БАДа Нео Слім.
  • Холін – вітаміноподібна речовина, що прискорює обмінні процеси і розщеплення жирів.
  • Кофеїн (матеїн) – природний пуриновий алкалоїд, що підвищує метаболізм.
  • Гуарана – дикоростучий чагарник, плоди якого містять кофеїн.
  • Ефедрин – алкалоїд, що міститься в рослині ефедра, який строго дозовано використовується в медицині.
  • Помаранча, що містить натуральний синефрин (на відміну від хімічного синефрин, за дії схожого з адреналіном, який включається в багато термогеники).

Як приготувати напій в домашніх умовах

Жиросжигающие напій і смачний, і корисний для жінок, легко приготувати вдома.

Свіжий корінь імбиру (3 – 4 см) порізати, змішати з листям малини, брусниці (по столовій ложці) і залити літром киплячої води. Для солодощі можна додати чайну ложку мелених листя стевії. Настояти 20 хвилин. Після проціджування і охолодження в напій додають дрібно порізаний шматочок грейпфрута, апельсина, лимона (за смаком) і корицю на кінчику ножа. Пити імбирно-цитрусовий чай потрібно потроху протягом всього дня.

Список жиросжигающих продуктів

Натуральні жиросжигающие продукти не тільки допомагають скинути вагу і придушити апетит, але і виводять токсини, отрути, надлишок рідини, перешкоджають відкладенню жирових відкладень.

З них найбільш корисні:

  • шпинат, редис, томати, будь-які види салатів, огірки, капуста, особливо цвітна, броколі, селера, спаржа;
  • яєчні жовтки (холін);
  • кориця, кайенский перець;
  • кава, гуарана, кола натуральна (кофеїн), какао, чай (будь-який), ройбуш, мате (поліфеноли);
  • цитрусові з нарингином (особливо грейпфрути), ківі, малина, яблука, авокадо, ананас (містить бромелайн, що розщеплює складні ліпіди);
  • імбир, батат, топінамбур (входять в жиросжигающие комплекси китайського виробництва)
  • вівсянка, ячмінь, гречка;
  • морська капуста;
  • натуральне червоне вино (не більше 150 мл на день);
  • нежирні кисломолочні напої.

Побічні ефекти від прийому

Неприпустимо забувати про численні протипоказання і побічні реакції, які виникають при застосуванні жиросжигателей.

  • Постійне застосування термоджеников збільшує навантаження на нервову систему і міокард, скорочуючи тривалість життя.
  • Більшість аноректиков і анорексигенів мають виражені небажані ефекти у вигляді звикання, збудження, перенапруження серцево-судинної системи. Тому застосування їх суворо обмежена.
  • Багато з жіросжігателей (аноректиков) є антидепресантами, і їх застосування може ускладнюватися порушенням психіки, безсоння, статевими розладами, нападами депресії і навіть суїцидальними поривами.
  • Аноректики заборонені вагітним і годуючим, діабетикам, пацієнтам із серцевими патологіями, підвищеним тиском крові, нирковими та печінковими патологіями. Побічні реакції: ураження нервової системи з явищами психозу, болі в серці, блювота, спрага, апатія, тремтіння кінцівок.
  • Сибутрамін викликає залежність, подібну наркотичної. Важливо знати, що сибутрамін заборонений не тільки при вагітності, але навіть при плануванні зачаття. Вагітніти можна тільки через 2 – 3 місяці після лікування Сибутраміном.
  • Довготривалий прийом сечогінних призводить до вимивання цінних речовин, порушення електролітного балансу, проблем з роботою нирок і печінки, остеопорозу, крихкості кісток.
  • Ефедрин, особливо синтетичний, викликає приступи тахікардії, головні болі, неврози, дратівливість, спазм бронхів і напад астми, судомні явища. Високі дози здатні викликати синдром раптової смерті.
  • Серед неприємних наслідків прийому Метформіну, Ксеникала: розлади кишкових функцій, частий «жирний стілець, газоутворення, пригніченість.

Існують гормональні добавки, які не рекомендовані жінкам, так як призводять до безпліддя, розвитку чоловічих статевих ознак, ендокринних хвороб. Дуже небажані для прийому, наприклад, Трийодтиронін, Нолвадекс (порушує природний рівень естрогенів).

Грейпфрут, ананас і багато інші продукти заборонені при виразковій хворобі, гастритах, каменеутворення в органах, а міцний чай і каву – гіпертонікам, людям з неврозами, які страждають безсонням. Крім того, слід постійно пам’ятати, що будь-які натуральні речовини, фрукти і спеції, здатні викликати гострі алергічні реакції. Наприклад, дуже корисний натуральний хітозан може призвести до анафілактичного шоку у людей з алергією на рибу.

Безумовно, боротися із зайвою вагою потрібно і схуднути в цій війні приходять на допомогу. Але важливо, щоб їх прийом був обговорений з лікарем і поєднувався з раціональним харчуванням і помірними физнагрузками.