Чай є найбільш поширеним і популярним напоєм, який вживають щодня в кожній родині. Він чудово бадьорить і наповнює енергією, виконує ряд корисних функцій і властивостей. Однак такий напій більш підходить для дорослих, ніж маленьких дітей. Тому педіатри рекомендують не поспішати вводити чайний продукт в раціон малюка. Давайте розберемося, з якого віку можна давати дитині чай.

Користь і шкода чаю

Серед корисних властивостей зазначимо, що чай ефективно втамовує спрагу, наповнює організм енергією і додає бадьорості, підвищує настрій. Він містить дубильні речовини, за рахунок чого знижує апетит і сприяє зниженню зайвої ваги, допомагає при діареї.

До складу чаю входить вітамін С і вітаміни групи В, калій і фтор, магній і марганець, цинк і фтор. Даний напій очищає організм і виводить шкідливі речовини. Він нормалізує речовинний обмін, усуває набряки і захищає нирки від утворення каменів. А при додаванні додаткових компонентів, серед яких лимон, мед і інші добавки, що такий напій стає корисним подвійно. Він зміцнює імунітет і надає позитивну дію на внутрішні органи.

Але в ранньому дитячому віці чай може бути дуже небезпечний. Він може викликати алергію, спровокувати підвищену збудливість і гіперактивність, порушити сон і стати причиною нічних кошмарів. Крім того, такий напій частішає серцебиття і покращує функціонування серце у маленьких дітей.

Напій може стати причиною виникнення анемії і скупчення шкідливих солей в організмі. Він погіршує пам’ять і забарвлює зубну емаль. Тому не рекомендується давати чай однорічній дитині. А при наявності протипоказань і дітям старше. Давайте докладніше розглянемо склад чаю. І дізнаємося, зі скількох місяців можна давати дитині чай.

Склад чаю та вплив компонентів на дитину

Компонент Вплив
Танін Дубильна речовина, що знижує рівень гемоглобіну в крові. Може призвести до анемії
Теїн Надає м’яке, але тривалий збудливу дію. Позитивно впливає на функціонування кишечника і нормалізує речовинний обмін. В надлишку погіршує процес утворення вітаміну Д, який дуже важливий для дитини в перший рік. Може призвести до рахіту у немовлят
Вітамін С Підвищує імунітет і попереджає виникнення застуди, прискорює відновлення організму, бадьорить і підвищує настрій, зміцнює стінки судин
Вітаміни групи В Позитивно впливають на стан шкіри, волосся і нігтів, активізують діяльність мозку, нормалізують речовий і водний обмін, прискорюють загоєння ран
Мікроелементи До складу чаю входять цинк, магній, кальцій, марганець, фтор, вони надають благотворну дію, зміцнюють організм і кістковий скелет, налагоджують роботу нервової системи
Щавлева кислота Може зруйнувати у немовляти перші молочні зубки, уповільнити зростання і погіршити міцність кісток з-за того, що деактивує дія кальцію в організмі
Метіонін Нормалізує жировий обмін в організмі, зміцнює м’язи і позбавляє від набряків, позитивно впливає на психічний розвиток
Пуринові підстави Провокують появу зайвих солей і сечової кислоти в організмі, що негативно впливають на роботу нирок
Флавоноїди Антиоксиданти, які виводять шкідливі елементи і очищають організм
Алкалоїди різного виду Виявляють сечогінну дію і розширюють судини

Коли дитині давати чай

Відповідним віком вважається 1,5-2 роки. Однак якщо в дитини немає порушень стільця і травлення, немає харчової алергії, можна спробувати дати чай немовляті в 1 рік. Починати краще з чорного чаю і заварювати напій неміцно. У перший раз дайте малюкові спробувати чайну ложечку і поспостерігайте за реакцією малюка.

Якщо є симптоми харчової алергії, відкладіть введення і зверніться до лікаря. Якщо негативної реакції немає, можна давати чорний чай дитині в обмежених кількостях. Вже потім у раціон включають інші види чаю і напої з різними добавками. Таке питво не рекомендується давати дітям молодше двох-трьох років.

Якщо китайський чай не рекомендується раніше трьох років, то російський Іван-чай можна давати малюкові вже з 1,5 років. Він не містить небезпечні компоненти і включає натуральні трави. До речі, Іван-чай дуже корисний для підвищення лактації.

Крім того, випускають спеціальні трав’яні чаї для новонароджених і грудних дітей. Деякі з таких напоїв дають вже з одного-двох місяців. Ромашковий або липовий чай включають в раціон після півроку, неміцний чорний чай – після року. Багато хто цікавиться, чи можна дітям зелений чай. З-за високого вмісту таніну і кофеїну такий напій не рекомендується до десяти років.

Чай протипоказаний дітям при харчовій алергії та персональної непереносимості, при підвищеній чутливості до кофеїну. Напій можна пити дитині при безсонні, гіперактивності і підвищеної активності, при підвищеній температурі, захворюваннях нирок, гастриті і виразці. Давати дітям пити зелений чай не рекомендується до 10-12 років.

Як правильно готувати чай дітям

Всі різновиди чаю належать до одній рослині, однак вони проходять різні обробки. Таким чином, отримують чорні, зелені та червоні сорти. Найбільш безпечним для дитини вважається чорний чай, так як тут найменший вміст теїну і таніну.

Заварюйте тільки натуральний листовий чай, не використовуйте пакетики! Вони містять шкідливі домішки небезпечні хімічні добавки, які можуть викликати алергію, погіршити стілець, привести до розладу травлення і отруєння. Заварюйте неміцний напій, додавши половину чайної ложки заварки на склянку закипілої води. Наполягайте чай дві-три хвилини і процідіть заварку.

Давайте дитині тільки свіжозаварений чай, тобто кожен раз заварюйте новий. Інакше при повторному і подальшому підігріванні в напої з’являються шкідливі освіти. Стежте, щоб чай був слабким і теплим, світло-коричневого кольору. Гарячий напій може обпалити кишечник, а холодний втрачає смак і не несе ніякої користі.

Давайте чорний чай тільки в першій половині дня, бажано вранці, інакше через бадьорять властивостей напою дитина буде погано засинати. А ось дитячі трав’яні чаї, навпаки, дають перед сном, так як вони надають заспокійливий ефект. Діти до трьох років п’ють чай не кожен день, а до чотирьох разів на тиждень. При цьому дозування напою не повинна перевищувати 50 мл

Дітям старше трьох років можна збільшити разову порцію до невеликої чашечки в 100 мл Після шести років можна давати чай кожен день. А тепер давайте дізнаємося, які добавки дитині можна додати в чайний напій.

Які добавки до чаю можна дитині

Молоко усуває деякі шкідливі сполуки, які присутні в чаї. Воно знижує дію танінів, що усуває небезпеку появи анемії. Молоко нейтралізує дію щавлевої кислоти і запобігає вимиванню кальцію з організму. Крім того, чай з молоком не впливає на зубну емаль. Багато педіатри рекомендують в перший час розбавляти напій молоком наполовину, потім обсяг молока трохи знижують.

Чай з лимоном дають малюкові не раніше двох років. Вводити лимон в раціон дитини починають після десяти місяців. Спочатку дають розведений лимонний сік, а потім і невеликий шматочок лимона. Даний фрукт налагоджує травлення, допомагає при запорах і діареї, надає дезинфікуючу дію. Це прекрасна профілактика і лікування при простудних захворюваннях. Але при цьому лимон є сильним алергеном. Крім того, він містить фруктові кислоти.

В якості добавок можна використовувати сушені ягоди і яблука, ароматні трави і імбир. Вони додадуть корисні властивості, посилюють смак і зміцнять імунітет, зроблять напій насиченим. Такі напої корисні при застуді та в період епідемій.

Однак багато продукти можуть викликати алергічну реакцію, тому попередньо потрібно окремо ввести кожен компонент в раціон дитини. При відсутності алергії на компонент кладіть продукт у напій в невеликій кількості.

Цукор в чай краще не класти або класти в мінімальному дозуванні. Цукор можна замінити на мед, однак він сильний алерген, тому вводите продукт акуратно і не перевищуйте рекомендовані норми. Про користь і шкоду меду для дитини, як правильно вводити продукт в раціон немовляти, читайте тут.

Дитячі трав’яні чаї

Спеціальний дитячий рослинний трав’яний чай заварюють з м’ятою, ромашкою, мелісою, фенхелем, липою та шипшиною. Сьогодні навіть випускають напої, які підходять дітям з двох місяців. Вони покликані усунути коліки і налагодити травлення, заспокоїти і допомогти заснути, зняти запалення. Особливо добре з даними завданнями справляються ромашковий чай і напій з фенхелем.

Ромашка і чебрець чудово підходять при алергії. Вони знімають шкірні запалення, попрілості і почервоніння, усувають свербіж. Ромашку і чебрець часто додають у ванни. Однак чебрець не рекомендується дітям раніше року. Крім того, із-за специфічного смаку він може не сподобатися дитині.

Добре підходить маленьким дітям імбирний чай, так як імбир є безпечним продуктом і вкрай рідко викликає алергію. При цьому він надає максимально корисну дію, зміцнює імунітет і допомагають при застуді. Чай з м’ятою або липою заспокоює нервову систему і налагоджує сон, усуває метеоризм і здуття живота.

Купити безпечний для дітей до року чай можна за посиланням

Ви можете приготувати чай з травами самостійно або купити готовий відвар в аптеці. Найбільш популярними виробниками вважаються марки Hipp, Heinz, Бабусин козуб, Humana та інші. Перед застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з педіатром, так як багато трави надають лікувальну дію і містять сильні алергени. Ми дізналися, чи можна давати дитині чай.