Шийний остеохондроз – дуже поширена проблема серед офісних працівників і представників інших «сидячих» професій. Запаморочення при шийному остеохондрозі і головний біль – серйозні проблеми, які погіршують якість життя. Щоб ефективно позбутися від симптомів, необхідний комплексний підхід, який включає не лише медикаментозну терапію, але й зміна способу життя.

Причини виникнення запаморочення

Запаморочення на фоні цього захворювання є наслідком стиснення хребетної артерії деформованими шийними хребцями. На пізніх стадіях остеохондрозу утворюються остеофіти, які являють собою розростання кісткової тканини і можуть подразнювати нервові закінчення, здавлювати артерії і судини, тим самим порушуючи мозковий кровообіг.

Багато пацієнтів з остеохондрозом відзначають, що запаморочення присутній не завжди. Чинниками, сприяючими до початку нападу або появи такого симптому, є:

  • незручна поза сну;
  • довге перебування в сидячому положенні;
  • використання занадто високих подушок для сну;
  • м’язові затиски з-за різких рухів.

Важливо розуміти, що боротися з дискомфортом, не вживаючи заходів з лікування основного захворювання, марно. Запаморочення – це лише симптом, що причиною появи є остеохондроз шийного відділу хребта, який потребує комплексного та своєчасного лікування. В іншому випадку хвороба прогресує, і дискомфорт буде тільки посилюватися.

Симптоми, форми і різновиди

Захворювання являє собою дегенеративно-дистрофічний процес у хребцях шиї. При цій патології міжхребетні диски зменшуються в розмірах і поступово стоншуються. В результаті утворюються щільні нарости, що подразнюють нервові закінчення і стискаючі артерії, що живлять головний мозок.

Симптоми захворювання:

  • цефалгия;
  • запаморочення;
  • шум у вухах;
  • підвищення очного тиску;
  • тривожні розлади;
  • підвищена стомлюваність.

Запаморочення в цьому випадку не можна розглядати як окремий симптом, так як воно виступає частиною симптомокомплексу захворювання шийного відділу хребта. Найчастіше воно турбує вранці, відразу після сну, і може супроводжуватися нудотою, дезорієнтацією і слабкістю.

Виділяють три види порушень, в залежності від процесів, що передують виникненню вертиго:

  • синдром хребетної артерії;
  • діенцефальний синдром;
  • вестибулярно-стовбурової синдром.

У першому випадку причиною запаморочення виступає порушення кровопостачання головного мозку. Це пояснюється компресією хребетної артерії, зміненими хребцями і звуженням першої, що заважає нормальному кровотоку. Також порушення може бути пов’язано з подразненням нервових закінчень остеофітами.

Діенцефальний синдром розглядається як частина симптомокомплексу вегетосудинної дистонії на тлі деформації шийних хребців. Цей синдром супроводжується перепадами артеріального тиску, біль у шийному відділі, брадикардією або тахікардією. У пацієнтів часто виникає цефалгия напруги, запаморочення може проявлятися нападами при зміні погодних умов, втоми, різких нахилів і скачки артеріального тиску.

Крім того, запаморочення (вертиго) може виступати наслідком порушень в роботі вестибулярного апарату. Це явище називається вестибулярно-стволовим синдромом і виникає внаслідок недостатності мозкового кровообігу з-за патології шийного відділу хребетного стовпа. Вертиго в цьому випадку виникає при різких поворотах і закиданні голови, а не тільки після сну в незручній позі.

Методи лікування недуги

Підхід до лікування має бути комплексним і залежить від стадії захворювання. При виражених змінах в структурі міжхребцевих дисків необхідна підтримуюча терапія, спрямована на запобігання прогресування захворювання.

  • Остеохондроз легкого ступеня можна повністю вилікувати зміною способу життя і спеціальними вправами з курсу ЛФК.

Терапію повинен призначати лікар-невролог. Перед цим необхідно пройти повну діагностику хребта і серцево-судинної системи, переважно зробити МРТ і доплерографію судин головного мозку. На підставі результатів обстежень підбирається індивідуальна схема терапії. В цілому лікування включає медикаментозну корекцію, фізіотерапію, лікувальну фізкультуру (ЛФК).

Лікарські препарати

Медикаментозне лікування переслідує кілька цілей:

  • усунути м’язовий затиск і невралгію;
  • нормалізувати мозковий кровообіг;
  • відновити метаболічні процеси в хребцях;
  • позбавитися від болю та дискомфорту.

Точна схема терапії залежить від тяжкості прояви захворювання.

Для усунення невралгії і м’язового затиску застосовують ліки з групи міорелаксантів. Ці препарати блокують нервово-імпульсну передачу скелетних м’язів, тим самим знімаючи спазм і затиск. Представники цієї групи – Мідокалм, Сирдалуд, Тизанідин.

Для нормалізації мозкового кровообігу застосовуються судинорозширювальні ліки, адаптогени та метаболічні засоби. Одним з найбільш доступних ліків є препарат Цинаризин. Це засіб, ефективно усуває запаморочення і нудоту, перевірено часом. Також застосовуються ліки Актовегін, Вінпоцетин та інші препарати.

  • Препарати від запаморочення – це судинорозширювальні засоби, що поліпшують кровопостачання головного мозку.

Для відновлення метаболічних процесів шийних хребців призначають вітамінно-мінеральні комплекси і хондропротектори. Таких препаратів дуже багато, найкращий засіб підкаже лікар, залежно від особливостей перебігу хвороби.

Для усунення головного болю застосовують звичайні анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби. Це препарати симптоматичного дії, їх можна використовувати епізодично, але не варто на них покладатися, як на засіб від остеохондрозу або запаморочення. Приклад таких таблеток – Ібупрофен, Цитрамон, Солпадеїн, Налгезін.

Додатково можна застосовувати різні розігріваючі мазі. Вони подразнюють шкіру і стимулюють приплив крові в шийному відділі, тим самим покращуючи загальне самопочуття. Досить часто застосовують ліки на основі бджолиної або зміїної отрути – Апізартрон, Випратокс, Випросал.

Комплекс вправ

В домашніх умовах нормалізувати кровообіг і м’язовий тонус допоможуть прості вправи.

  • Сісти прямо, розправити плечі. Верхівкою тягнутися до стелі, напружуючи шию. Затримати напруга на 10 секунд, а потім розслабити шию.
  • Тиснути на лоб долонею, відхиляючи рукою голову назад. Потім покласти долоню на потилицю, і повторити вправу.
  • Покласти долоню на скроню, рухаючи голову рукою в протилежний бік. Потім поміняти руки. Виконувати по 5 секунд.
  • Повільно повернути голову вправо, потім вліво. Повторити 20 разів.
  • Встати, розправити плечі і грудну клітку. Нахилити голову вперед, притискаючи підборіддя до ямочці між ключицями. Потім виконати вправу, максимально відхиляючи голову назад.

Виконувати таку гімнастику рекомендується щодня після сну, а також під час тривалої сидячої роботи.

Дієта

Швидше поліпшити самопочуття допоможе дієта, але вона є радше доповненням медикаментозної терапії, а не самостійним методом лікування. Запаморочення і нудота пройдуть, якщо зменшити споживання солі, але збільшити кількість випивається води. Сіль затримує рідину в організмі і може викликати підвищення артеріального і внутрішньочерепного тиску, що загрожує головним болем і запамороченням.

Необхідно забезпечити організм достатньою кількістю білка, тому рекомендується регулярно вживати нежирні сорти м’яса, рибу, молочні продукти і курку. В якості харчових добавок лікарі рекомендують приймати глюкозамін, хондроїтин, омега-3.

Фізіотерапія

Позбутися від симптомів, нормалізувати мозковий кровообіг і поліпшити обмінні процеси в хребті допоможе фізіотерапія. Традиційно перевага віддається двом методам – медикаментозного електрофорезу та магнітотерапії.

Електрофорез шийно-комірцевої зони проводиться із застосуванням судинорозширювальних препаратів, наприклад, нікотинової кислоти. Така фізіотерапія допомагає швидко нормалізувати метаболічні процеси в головному мозку, позбутися цефалгії і спазму м’язів шиї, спини. Оптимальний курс – 10-15 процедур.

Магнітотерапія діє м’яко, але допомагає швидко нормалізувати м’язовий тонус. Її секрет полягає в делікатному тепловому впливі та стимуляції обмінних процесів. Магнітотерапію можна поєднувати з іншими методами лікування. Як правило, один курс лікування складається з 10 щоденних процедур.

Доповнити лікування можна масажем, голкорефлексотерапією. Коли паморочиться голова при остеохондрозі, рекомендується делікатний масаж шийно-комірцевої зони протягом 10-15 днів. Він ефективно усуває головний біль, м’язові затиски і покращує загальне самопочуття, головне – довіритися кваліфікованому масажиста.

Народні засоби

Основний акцент в терапії остеохондрозу робиться на медикаменти і фізіотерапію, народні засоби не можна розглядати як рівнозначну заміну повноцінного лікування. Доповнити комплексне лікування можна наступними методами:

  • розтирання шийно-комірцевої зони спиртовою настоянкою прополісу;
  • гірчичні компреси;
  • мазь із соку імбиру і ланоліну;
  • відвар деревію в якості знеболюючого засобу.

Перед застосуванням будь-якого народного засобу рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Рекомендації лікарів при лікуванні шийного остеохондрозу

Терапія остеохондрозу підбирається індивідуально для кожного пацієнта, однак універсальна схема лікування завжди включає прийом медикаментів, фізіотерапію і ЛФК. Лікарі дають наступні рекомендації на додаток до лікування:

  • використовувати для сну невисоку подушку «з пам’яттю»;
  • щодня спати не менше 8 годин;
  • починати ранок з розминки для шиї;
  • стежити за поставою;
  • зміцнювати м’язовий корсет.

Міцні м’язи спини і ідеальна постава – це секрет здорового хребта. Всім, хто зіткнувся з остеохондрозом, рекомендується записатися з тренажерний зал для розвитку м’язового корсету. Силові тренування повинні проходити з персональним тренером, перед початком відвідування занять слід проконсультуватися з лікарем.

Важливо пам’ятати, що остеохондроз швидко прогресує і може серйозно погіршити якість життя, тому слід звернутися до лікаря при появі перших симптомів і не затягувати з початком лікування.