Судомні скорочення литкових м’язів можуть виникати у людей будь-якого віку, проте найбільше захворюванню схильні представники старшого покоління. По суті, спазми не є самостійною патологією. Вони лише свідчать про наявність тих чи інших порушень в роботі організму. В чому полягають причини і лікування того, що зводить ноги ночами? Що робити в таких ситуаціях і як допомогти хворому?

Причини, чому зводить ноги ночами

Розглянуте явище може виникати при багатьох патологічних станів, найбільш ймовірними з яких є такі хвороби:

  • порушення водно-електролітного балансу;
  • тривале перебування в незручній позі (набрякають м’язи і порушується кровообіг);
  • плоскостопість;
  • варикозне розширення вен;
  • висока концентрація кофеїну і нікотину в крові;
  • патологічні процеси, що вражають головний мозок пацієнта;
  • остеохондроз і міжхребцеві грижі, супроводжуються обмеженням нервів, іннервують нижні кінцівки;
  • фізичне перенапруження протягом дня;
  • гіпертермія;
  • зневоднення.

З вищесказаного можна зрозуміти, що більшість станів, що викликають судоми, є серйозною патологією, що вимагає кваліфікованої медичної допомоги і не підлягає самостійному лікуванню.

На замітку: прийнято вважати, що ноги судомить при недостачі іонів магнію в організмі. Недавні дослідження ізраїльського інституту «Клали» свідчать про те, що ця точка зору не відповідає дійсності. Роль сполук магнію у формуванні судомних явищ зникаюче мала.

Причини захворювання та лікування у дітей

У дитячому віці спазми ікроножних м’язів найчастіше бувають викликані значним підвищенням температури тіла (38,5 °C і вище). При цьому корекція стану здійснюється шляхом боротьби з гіпертермією. Незалежно від того, є генералізовані судоми або зачіпають тільки ноги, дитині призначаються протизапальні та жарознижуючі препарати (парацетамол), анальгетики (анальгін), спазмолітики (папаверин). При виражених м’язових скороченнях може використовуватися магнію сульфат 25% в дозі 5-10 мл (протисудомну дію).

Другою причиною судом, що може мати місце у дитини, є плоскостопість. Неправильне будова стопи призводить до порушень в роботі хребта, що виявляється у вигляді обмеження нервових стовбурів, що відповідають за роботу ніг. Корекція стану полягає в проведенні лікувальної гімнастики, використанні міорелаксантів (мідокалм), грамотної загальної терапії основного захворювання.

Судоми у літніх людей: причини

Відповідь на питання про те, чому зводить ікри ніг у літніх людей, вимагає найбільш розгорнутої відповіді. Справа в тому, що основна маса патологічних станів, описаних у першому розділі цієї статті, зустрічається саме у людей похилого віку. Найчастіше проблема полягає в наявності вираженого остеохондрозу – деструктивного процесу, в результаті якого відбувається руйнування міжхребцевих дисків і затискання нервових стовбурів кістковими структурами. Лікування – спазмолітики, міорелаксанти, хондропротектори. На жаль, повне відновлення хребетних структур неможливо. Мета терапії – усунення клінічних симптомів (у т. ч. судом) і підвищення якості життя хворого.

Другий поширеною причиною є варикозне розширення вен. Уражені судини не можуть забезпечити тканин ніг адекватного постачання киснем і живильними речовинами. Судомні скорочення – реакція м’язів на гіпоксію і недолік білкових молекул. Виправити ситуацію можна шляхом застосування антиагрегантів і венотоників. У важких випадках може знадобитися оперативне лікування, при якому уражену судину повністю видаляється. Кровотік при цьому йде через колатеральних судин.

Лікування судом лікарськими препаратами

Лікування судом з допомогою ліків проводиться не тільки у вищеописаних випадках. Медикаментозної корекції вимагають і мимовільні скорочення м’язів у дорослих пацієнтів, викликані порушенням електролітного балансу. В ідеалі корекцію здійснюють після отримання аналізу на КЩС і електроліти. Результат цього дослідження дозволяє лікарю цілеспрямовано впливати на причину хвороби. При нестачі кальцію хворому може бути призначений такий препарат, як «кальцій-д3-нікомед» або «кальцію цитрат». Гіпокаліємія вимагає використання калію йодиду калію оротат. Також слід провести корекцію харчування, додавши в раціон продукти, багаті необхідним компонентом.

Лікарської терапії може зажадати та інтоксикація нікотином або кофеїном. При цьому ксенобіотики виводять шляхом вживання великої кількості чистої питної води в поєднанні з активованим вугіллям або іншими сорбентами. У важких випадках використовується внутрішньовенна інфузійна терапія та внутрішньовенні сорбуючі кошти (унітіол).

На замітку: всі вищеописані ліки слід вживати тільки за призначенням лікаря. Самостійне застосування препаратів, навіть якщо воно проводиться у відповідності з вимогами анотації, може стати причиною важких ускладнень.

Народні засоби від того, що зводить ноги

Народні засоби, призначені для купірування судом, можуть використовуватися в ситуаціях, коли патологічний процес викликаний перенапруженням м’язових шарів або тривалим перебуванням хворого в одному положенні.

Щоб припинити мимовільні скорочення литок, застосовують такі способи впливу:

  • розтирання зігріваючими складами (натуральний віск і рослинне масло в співвідношенні 1:1);
  • ополіскування ніг холодною водою перед сном;
  • легкий масаж кінцівок в тих місцях, де відзначалися м’язові скорочення.

В якості народного засобу корекції водно-електролітного балансу можна використовувати підсолену воду. Для її приготування слід узяти ¼ чайної ложки морської солі, розчинити її в необхідній кількості води (зазвичай 200-250 мл) і випити. З метою насичення організму вітамінами до складу коктейлю можна додати вичавлений сік лимона або кокоса.

Контрастні процедури для поліпшення кровообігу

Контрастне температурний вплив на кінцівки сприяє поліпшенню кровотоку в них і припинення судом, якщо останні викликані тривалим перебуванням в одній позі. Для проведення процедури слід сісти або лягти у ванну і обливати ноги по черзі теплою і прохолодною водою. При цьому температура гарячої води повинна становити 40 °C, холодної – 15 °C. Тривалість циклу обливання становить 1 хвилину, час дії тепла і холоду ділять порівну (за 30 секунд). За одну процедуру проводять 3-4 циклу.

Лікування недуги при вагітності

Мимовільні скорочення м’язів у вагітних можуть бути викликані двома причинами: недостатньою кількістю електролітів в крові і частковим пережатием нижньої порожнистої вени, що призводить до порушення венозного відтоку. Концентрацію електролітів збільшують переважно за рахунок харчування. У раціон жінки включають велику кількість круп, твердих сирів, м’яса, горіхів. Здавлення судин вагітною маткою корекції не підлягає. Для зменшення неприємних явищ рекомендується робити масаж ніг і зігріваючі мазі. Має сенс спати з піднятими ногами (подушка під п’ятами).

Як вже було сказано, судоми не є самостійною патологією. Вони лише свідчать про ті чи інші порушення в роботі організму. Якщо це явище повторюється регулярно, слід відвідати лікаря і пройти повне клінічне обстеження. Однократні або рідкісні судоми можуть бути скориговані з використанням народних методик лікування.