Цукровий діабет 2 типу: дієта і лікування народними засобами

Від цукрового діабету страждає кожен десятий житель планети. При цьому багато людей досить довго не підозрюють про захворювання, списуючи його ознаки на загальне нездужання. Але таке порушення потребує кваліфікованої терапії, в іншому випадку може спричинити за собою незворотні розлади і летальний результат. Для зцілення потрібні не тільки медикаменти при цукровому діабеті 2 типу, дієта і лікування народними засобами також потрібні.

Причини виникнення цукрового діабету 2 типу

Діабет розвивається на тлі дисфункції підшлункової залози, яка перестає виробляти інсулін в потрібній кількості. Він необхідний для розщеплення глюкози, а в результаті його нестачі рівень цієї речовини в крові підвищується.

Причому вивести глюкозу в такій ситуації організм не здатний, і її надлишки продовжують циркулювати по клітинам. За рахунок цього розвиваються порушення в тканинах різних органів, поступово виснажується підшлункова залоза.

Такий розлад не виникає саме по собі.

Його розвиток провокує наявність:

  • надмірної ваги і ожиріння;
  • скупчення глюкози в тканинах печінки, що виникає через порушення в роботі цього органу;
  • метаболічного синдрому, який розвивається на тлі серцево-судинних розладів, обмінних і гормональних порушень, а також гінекологічних захворювань;
  • патологічних процесів в підшлунковій залозі;
  • медикаментозних інтоксикацій внаслідок тривалого прийому деяких видів препаратів;
  • генетичної схильності.

На замітку. За даними досліджень, у випадках коли один батько хворий на цукровий діабет, ймовірність того, що він розвинеться і у дитини, що складає майже 40%. А якщо від захворювання страждають і мати, і батько, ризик появи такого порушення у дітей наближається до 70%.

Як проявляє себе хворобу

Підступність діабету 2 типу полягає в тому, що на початковій стадії він проявляє себе ознаками, які пацієнти ніяк не пов’язують з цим захворюванням. Вони скаржаться на головні болі, швидку стомлюваність, зниження зору, а часто не звертаються до лікарів. А якщо ж це відбувається, діабет в зародковому стані може бути виявлений тільки випадково.

Але є й інші симптоми, які вказують на розвиток хвороби.

У пацієнтів відзначаються всі одразу або декілька з перерахованих ознак:

  • збільшується частота позивів до сечовипускання;
  • з’являється нестерпна спрага;
  • знижується імунітет, частіше виникають порушення інфекційної, вірусної або грибкової природ;
  • порушується концентрація уваги, здатність до запам’ятовування інформації;
  • з-за втрати рідини сохне і свербить шкіра;
  • хворий відчуває постійну втому, а від невеликого навантаження стомлюється дуже швидко;
  • нерідкі непритомність, а у важких випадках може наступити і діабетична кома.

В результаті прогресування хвороби симптоми посилюються, а також з’являються проблеми з боку судин, оскільки надлишок глюкози веде до їх руйнування.

До якого лікаря звернутися, діагностика

При підозрі на діабет відкладати візит в поліклініку не можна. Причому спочатку варто звернутися до терапевта, який, оцінивши стан пацієнта, направить його до ендокринолога й дієтолога.

Щоб підтвердити діагноз, проводиться ряд заходів:

  • дослідження крові для встановлення концентрації глюкози;
  • аналіз сечі на кетонові тіла;
  • визначення рівня ліпідів і холестерину в крові;
  • оцінка функціональності щитовидки;
  • консультація офтальмолога і невролога.

Після постановки діагнозу призначається терапія, яка включає в себе прийом медикаментів і дієту. А також допустимо лікування діабету народними засобами, але тільки з дозволу фахівця.

Лікування народними засобами будинку

У терапії діабету призначаються медикаментозні засоби, що допомагають справитися із захворюванням. Але основним недоліком всіх синтетичних препаратів є маса побічних ефектів, які зачіпають різні органи і системи. В результаті відбувається те, що в народі називають «одне лікуємо, інше калічимо».

Щоб знизити токсичність медикаментів і прискорити одужання, застосовуються різні народні засоби.

Розглянемо найпопулярніші продукти, що дозволяють поліпшити стан хворого:

  • Біла квасоля. Її можна вживати у відвареному вигляді або ж замочувати плоди у воді. Досить залити рідиною 10-15 бобів на ніч, а вранці з’їсти їх натще.
  • Золотий вус. Друга назва цієї рослини — калиссия запашна. На його основі можна приготувати відвар, настоянка або лікувальний чай. Для цих цілей будуть потрібні листя, довжина яких становить не менше 15 см. Їх треба подрібнити і заварювати по 3-4 ложки на 500 мл окропу. Наполягати лікувальний засіб краще в термосі, а після приймати невеликими порціями двічі в день.
  • Земляна груша, або топінамбур. Ця рослина містить інулін, який допомагає розщеплювати надлишки глюкозу. Його можна вживати самостійно, в сирому вигляді або додавати в овочеві салати.
  • Кориця. Ця приправа допомагає знизити рівень глюкози і нормалізувати вагу. Її можна класти в трав’яний чай або салат в невеликих кількостях. При цьому варто пам’ятати, що кориця, додана в яке-небудь блюдо, збереже корисність не довше 5 годин. Аналогічними властивостями володіє і імбирний корінь. Спосіб застосування такий самий.
  • Лаврове листя. На їх основі можна зробити відвар, затока 10 листочків 400 мл окропу. Після цього потрібно настояти засіб пару годин, а потім процідити. Пити його треба тричі на день по 30 мл протягом 10 діб. Після цього слід зробити перерву на 3-5 днів, а потім повторити лікування. Важливо пам’ятати, що цей засіб заборонено при діабеті, що протікає у важкій формі, на тлі ускладнень.
  • Льон в насінні. Цей продукт надає благотворний вплив на весь організм в цілому, зміцнюючи імунну систему, а також дозволяє знизити рівень глюкози. Для приготування напою знадобиться насіння і вода в пропорції 1 столова ложка на 1 склянку води. Потрібно прокип’ятити склад приблизно чверть години, а потім настоювати близько 60 хвилин. Приймати засіб по 100 мл тричі на день протягом місяця.
  • Квітки липи. Для 3 столових ложки суцвіть буде потрібно 400 мл окропу, після чого засіб треба наполягати близько 10 годин. Пити його дозволено по чайній ложці перед їдою протягом 3 тижнів. Таким же способом можна зробити лікувальний засіб з 2 цибулин.

Увага! Ні в якому разі не можна заміняти народними засобами прописані лікарем лікарські препарати. Відвари і настої лише допомагають прискорити одужання і підтримати організм, але не здатні повністю усунути небезпечне захворювання.

Дієта при цукровому діабеті 2 типу

Харчування при діабеті 2 типу передбачає безліч обмежень.

Необхідно виключити з раціону:

  • м’ясні напівфабрикати і ковбаси;
  • смажену, гостру, солону, копчену їжу;
  • наваристі м’ясні супи;
  • макарони з м’яких сортів пшениці;
  • рис і манку;
  • молочні та кисломолочні продукти підвищеної жирності;
  • вершкове масло, маргарин і соуси майонезні;
  • прянощі і гострі приправи;
  • здобу та солодощі.

Потрібно складати дієту діабетика з таких продуктів:

  • нежирних сортів м’яса і птиці;
  • морської риби;
  • в’язких каш;
  • молочних і кисломолочних продуктів з нульовою жирністю;
  • свіжих овочів і зелені;
  • ягід і фруктів, за винятком винограду і бананів;
  • хліба з цільнозерновий борошна або з додаванням висівок.

Крім цього, здорове харчування при такому захворюванні передбачає дотримання наступних правил:

  • споживання низькокалорійної їжі;
  • скорочення кількості вуглеводів в раціоні;
  • дроблення харчування на 5-6 невеликих порцій на день;
  • відварювання, гасіння або приготування їжі на пару;
  • поїдання овочів і фруктів у сирому вигляді;
  • виключення з раціону цукру і заміна його ксиліт або сорбіт;
  • зниження обсягу солі;
  • повна відмова від алкоголю.

При цьому треба уникати переїдання, але і не допускати сильного почуття голоду. Крім того, необхідно споживати достатню кількість рідини для поліпшення травлення та метаболізму.

Лікувальна гімнастика в домашніх умовах

Гімнастика важлива при діабеті не менш, ніж здорове харчування або своєчасний прийом лікарських засобів. Фізична активність дозволяє знизити рівень цукру в крові і поліпшити її циркуляцію, благотворно впливає на загальний стан організму.

Підбором потрібних вправ займається фахівець.

Але з упевненістю можна сказати, що при діабеті дозволяється виконувати наступне:

  • підніматися на носки;
  • присідати;
  • ходити з чергуванням швидкого і повільного кроку;
  • згинати ноги в колінах, перебуваючи в сидячому положенні;
  • лежати на підлозі з піднятими вгору нижніми кінцівками.

Головне — дозувати навантаження, збільшуючи їх поступово. А займатися в день коштує не більше 25-30 хвилин.

Як уникнути розвитку захворювання

Профілактика діабету ділиться на первинну і вторинну. У першому випадку вона передбачає заходи, що дозволяють уникнути виникнення цього небезпечного захворювання.

Щоб запобігти недуга, необхідно виключити причини, які можуть викликати його, а саме робити наступне:

  • стежити за показниками ваги;
  • практикувати помірні фізичні навантаження;
  • відмовитися від шкідливих звичок;
  • правильно харчуватися;
  • приймати медикаментозні засоби відповідно до запропонованої фахівцем схемою;
  • своєчасно лікувати захворювання, пов’язані з травленням, метаболізмом, обмінними процесами або рівнем гормонів;
  • при підозрі на діабет відразу ж звертатися за медичною допомогою.

Вторинна профілактика — це комплекс заходів, які допоможуть попередити розвиток ускладнень і подальше прогресування хвороби.

Для цього потрібно робити наступне:

  • Правильно організувати харчування.
  • Регулярно займатися лікувальною гімнастикою.
  • Пити призначені лікарем ліки.
  • Приймати вітамінні комплекси.
  • Не допускати появи зайвих кілограмів.
  • Нормалізувати артеріальний тиск і ліпідний обмін.
  • При погіршенні стану повідомляти про це лікаря відразу ж.

На закінчення слід сказати, що профілактичні заходи дозволяють значно знизити ризик виникнення діабету навіть у осіб, які мають до цього схильність. А коли така проблема вже є, своєчасне лікування та дотримання всіх приписів допомагає, якщо не позбутися від хвороби зовсім, то помітно поліпшити якість життя хворого і запобігти ускладненням.