Гарбузове насіння користь і шкоду для жінок

Гарбуз – корисний овоч, частини якого використовуються не тільки в кулінарії, але також у народній медицині і косметології. Найчастіше це саме насіння. Вони можуть похвалитися унікальним складом з величезною кількістю вітамінів, амінокислот, мінералів. Користь і шкода для жінок гарбузового насіння описуються далі.

Чим корисні гарбузове насіння для жінок?

Мінеральний склад гарбузових насіннячок по-справжньому унікальний. У нього входить залізо, мідь, магній, йод, калій, марганець і інші незамінні елементи. Наприклад, у невеликій жмені продукту міститься відразу кілька денних норм токоферолу, значна кількість холіну, аскорбінової кислоти, найважливіших вітамінів.

Важливо знати відмінності між обсмаженими і сирими насінням гарбуза. Це дозволить жінці додати в свій раціон максимально корисний і безпечний для здоров’я продукт.

Смажені насіння

Потрібно пам’ятати, що смажене насіння менш корисні. Адже в процесі термічної обробки втрачається величезна кількість вітамінів. Крім того, в процесі жири окислюються, утворюються шкідливі перекиси, альдегіди. Якщо їсти продукт смаженим, та ще й з додаванням солі, то таке частування принесе організму безсумнівний шкоду.

Сире насіння

А ось в сирому продукті максимально виражені лікувальні властивості гарбузового насіння. Адже в них всі «корисності» зберігаються в будинку природному вигляді.

Щоб отримати максимум користі від сирого насіння, потрібно їсти на добу не більше 50-55 р. Це невелика жменька. Якщо планується позбавитися від паразитів за допомогою такого продукту, то краще подрібнювати його в кашку. А для підвищення імунітету ще й змішати з натуральним бджолиним медом.

Корисні властивості при вагітності та лактації

У першу чергу потрібно відзначити, що обговорюваний продукт в сирому вигляді відмінно справляється з токсикозом. Тому його слід додавати в свій раціон майбутнім мамам на ранніх термінах вагітності. Щоб впоратися з поганим самопочуттям, потрібно їсти насіння натщесерце звичним чином або перемелювати і запивати водою.

Ще одна корисна властивість продукту для майбутніх мам – попередження запорів. Ця проблема часто турбує вагітних представниць прекрасної статі. Вживання сирого насіння допомагає ліквідувати вже наявну проблему і запобігти появі нової.

В останньому триместрі вагітності таке страву корисно їсти тому, що воно активно виводить з організму зайву сіль і рідина. В результаті дівчина позбавляється від набряків.

Гарбузове насіння, які регулярно вживаються в період лактації, допомагають значно збільшити кількість грудного молока. В першу чергу це пояснюється сечогінним ефектом продукту. У день можна з’їдати не більше 100 насіння. Вони легко замінюються гарбузовим маслом в кількості 2-3 ст. ложок.

Але не можна забувати, що сирі насіння багаті білками і жирами, з цієї причини вони можуть важко сприйматися організмом жінки, ослабленим важким проблемним перебігом вагітності. Також не можна вживати продукт у надто великій кількості.

Рецепти з гарбузовим насінням в народній медицині

Часто насіння гарбуза використовуються і в народній медицині. Наприклад, для боротьби з порушеннями в роботі сечового міхура. При такій проблемі в добу приймається по 2 ст. ложки продукту в будь-якому вигляді. Він зміцнює мускулатуру органу і заспокоює подразнену слизову.

При неврастенії, якої нерідко страждають, наприклад, вагітні жінки, потрібно взяти 90 г очищених насіння гарбуза, підсмажити без масла до шоколадного кольору, а потім розтовкти. Використовується і шкірка насіння.

Суміш, що вийшла, з’єднується з 90 г повидла з чорної бузини (ягід) і 1 ч. ложкою перемеленої яєчної шкаралупи. Після ретельного перемішування ліки приймається 3 рази на день після прийому їжі по 1 чайній ложечці.

При захворюваннях нирок можна використовувати особливий цілющий відвар. Він готується з 1 ч. ложки насіння, які заварюються повною склянкою окропу і настоюють в термосі не менше півгодини. Далі засіб вживається по половині склянки 2 рази на добу, незалежно від прийомів їжі.

Застосування в косметології

Завдяки унікальному складу гарбузового насіння, в який входить велика кількість біологічно активних речовин, активно застосовуються вони і в косметології.

З продукту готується масло, яке володіє наступними властивостями:

  • бактерицидна;
  • ранозагоювальний;
  • протизапальна.

В результаті олія використовується при лікуванні екземи, діатезу, герпесу, пролежнів, опіків і інших шкірних проблем. Можна застосовувати його і для догляду за шкірою, волоссям, нігтями навіть у домашніх умовах.

Найпростіший варіант – додавати засіб готові креми, маски, тоніки. Регулярне їх використання живить, зволожує шкіру, підвищує її пружність. Також активно бореться олія з гарбузового насіння з лупою, вугровим висипом. Воно допомагає впоратися з ознаками старіння шкіри і в цілому значно продовжити її молодість.

Підходить засіб для будь-якого типу шкірного покриву. Але особливого ефекту вдається домогтися при використанні його для догляду за сухою, зрілої, чутливою шкірою.

При боротьбі з висипом вугрів потрібно просто нанести теплу олію на ватний тампон, соченный в гарячій воді. Вата накладається на проблемну область приблизно на 10-12 хвилин, після чого шкіра насухо витирається і обполіскується прохолодною водою. Повторюються процедури 3 рази в тиждень.

Щоб позбутися від зморшок, набряків і мішків під очима, потрібно наносити на проблемні області підігріте масло. Через 40-45 хвилин залишки продукту просушити паперовим рушником. Змивати засіб не потрібно.

При випаданні волосся масло в теплому вигляді ретельно втирається в шкіру голови і під теплим рушником залишається на півгодини. Далі засіб змивається теплою водою. Для профілактики процедура проводиться раз в пару тижнів. Для лікування – через день протягом тижня.

Користь при позбавленні від глистів

У складі комплексної терапії використовуються гарбузове насіння для боротьби з глистами. Вони ефективно впливають на стрічкових і круглих червів. При цьому засіб нетоксична і абсолютно нешкідливо для організму.

Для лікування насіння очищаються від лушпиння. На них повинна залишитися тонка зелена плівка. Насіння в такому вигляді гарненько перетирається в ступці. Достатньо взяти 270 г продукту. До отриманої маси вливається 40 мл фільтрованої води. Суміш знову перетирається, а потім з’єднується з 10 г натурального бджолиного меду.

Приймається ліки натщесерце по 1 ч. ложці протягом години, поки не закінчиться вся порція. Через 3 години випивається 25 г сульфату магнію. Ще через 30 хвилин ставиться клізма.

Як правильно вживати гарбузове насіння?

Вживати гарбузове насіння краще всього в сирому вигляді натщесерце. Як вже було зазначено вище, рекомендована порція для дорослої людини становить близько 50 р. Тільки в цілющих цілях дозу можна значно збільшувати.

Можна їсти насіння цілком або ж перетирати їх в кавомолці і змішати з кип’яченою водою. Якщо вирішено додати продукт яке-небудь блюдо, краще всього вибрати для цієї мети салат зі свіжих овочів. Основа не повинна бути гарячою.

Протипоказання та можливу шкоду

Негативні наслідки вживання гарбузового насіння можливі лише в рідкісних випадках. Наприклад, якщо регулярно вживати їх у великій кількості, особливо після попереднього обжарювання і з сіллю. Висока калорійність обговорюваних насіння після термічної обробки негативно вплине і на фігуру. Швидко з’являться зайві кілограми.

Якщо з’їдати насіння, видаляючи з них лушпиння зубами, це може негативно позначитися на стані емалі. У рідкісних випадках зустрічається навіть індивідуальна непереносимість продукту.

Перш ніж додати насіння гарбуза в свій раціон, обов’язково треба вивчити і список протипоказань цього продукту:

  • проблеми з ШКТ (наявність виразок, підвищена кислотність, проблеми з перистальтикою кишечника);
  • ожиріння.

З особливою обережністю насіння гарбуза слід вживати пацієнтам з цукровим діабетом. У цьому випадку продукт допускається використовувати тільки після консультації та дозволу спеціаліста. Аналогічні рекомендації стосуються хворих з жовчнокам’яною хворобою. У такому випадку потрібно у відповідності з рекомендаціями лікаря зменшити дозування.